38 неделя: готов к приключениям

Кажется, всё готово для знакомства с большим миром. Что происходит с малышом На 38 неделе беременности малыш продолжает готовиться к рождению. Лёгкие и нервная система завершают своё развитие, а организм накапливает последние ресурсы. Совсем скоро начнётся новая глава вашей истории.

Что важно знать о развитии малыша на 38-й неделе?

К тридцать восьмой неделе кроха уже прошёл огромный путь развития внутриутробно. Основные органы малыша уже сформированы и продолжают готовиться к жизни вне утробы. Кожа разглаживается, под ней накапливается жировая ткань, которая поможет сохранять тепло после рождения. Лёгкие продолжают готовиться к первому самостоятельному вдоху после рождения. Нервная система продолжает развиваться, оттачивая сосательный и другие важные рефлексы. Ребёнок активно тренируется: он совершает ритмичные движения грудной клеткой и регулярно сосёт пальчики. В матке становится заметно теснее, поэтому характер шевелений может немного измениться. Вместо резких кувырков ты чаще ощущаешь отчётливые перекаты, толчки пяточками или локтями. При этом общая регулярность движений малыша должна оставаться привычной для тебя каждый день.

Как организм ребенка готовится к рождению?

В последние недели перед появлением на свет в теле ребёнка происходят важные финальные настройки. Малыш запасает железо и другие полезные вещества, получая их от тебя через плаценту. Кишечник накапливает меконий, представляющий собой первый первородный кал тёмно-зелёного цвета. Кроха получает от мамы защитные антитела, которые поддержат его иммунитет в первые месяцы жизни. Кости черепа остаются мягкими и подвижными, чтобы головка могла бережно пройти по родовым путям. Малыш постепенно опускается глубже в область малого таза, принимая удобное положение перед стартом родовой деятельности. В большинстве случаев ребёнок располагается головой вниз, что считается наиболее комфортным для естественного процесса. ¹

Готов ли малыш к жизни вне утробы на этом сроке?

С тридцать седьмой недели беременность считается доношенной. Это означает, что ребёнок уже достаточно окреп и готов дышать, есть и согреваться самостоятельно. Если роды начнутся прямо сейчас, это не будет считаться преждевременным событием. Малыш имеет зрелые внутренние органы, развитый пищеварительный тракт и сформированные рефлексы. Его вес и рост уже достаточны для комфортной адаптации к новой среде обитания. Тем не менее, если кроха решит подождать ещё неделю или две, это тоже абсолютно естественно. Лишь небольшая часть детей появляется на свет точно в предполагаемый день родов. При многоплодной беременности малыши нередко рождаются немного раньше сороковой недели.

Какие изменения происходят в теле мамы перед родами?

Твоё тело также проводит колоссальную подготовительную работу к предстоящему дню. Когда головка ребёнка опускается ниже, происходит так называемое опущение живота. Многие женщины отмечают, что им становится значительно легче дышать, а изжога отступает из-за снижения давления на желудок. В то же время увеличивается давление на кости таза, мочевой пузырь и кишечник. Из-за этого могут участиться позывы к мочеиспусканию и появиться ощущение тяжести внизу живота. Шейка матки — нижний сегмент матки, соединяющий её с влагалищем — начинает постепенно размягчаться и укорачиваться. Может отойти слизистая пробка — густые прозрачные, беловатые или слегка розоватые выделения. На фоне гормональных перестроек может измениться пигментация кожи, например, темнеет продольная линия на животе. Также на этом сроке нередко возникает психологическая усталость или естественное нетерпение поскорее встретиться с малышом. ²

Как отличить тренировочные схватки от начала родов?

На поздних сроках беременности матка регулярно тренируется перед предстоящей нагрузкой. Тренировочные схватки — это подготовительные сокращения матки, которые не ведут к раскрытию шейки. Такие сокращения проявляются ощущением кратковременного безболезненного напряжения живота длительностью двадцать-тридцать секунд. Они обычно возникают нерегулярно, не усиливаются со временем и быстро стихают при смене позы или отдыхе. Настоящие родовые схватки имеют совершенно иной характер и ритм:

• живот напрягается и становится твёрдым через равные промежутки времени;
• ощущения нарастают по силе, длительности и становятся всё более ощутимыми;
• промежутки между сокращениями становятся всё короче, а сами схватки — длиннее;
• смена позы, тёплый душ или отдых не ослабляют начавшиеся ощущения;
• ощущения могут напоминать сильные менструальные спазмы или отдавать в область поясницы. В самом начале родов схватки могут быть мягкими, но постепенно они становятся более частыми, долгими и регулярными. ³

Когда необходимо срочно обратиться к врачу или ехать в роддом?

В последние недели важно чутко прислушиваться к сигналам своего организма. Немедленно свяжись с врачом или отправляйся в роддом при следующих симптомах:

• отошли или начали подтекать воды;
• появились алые кровянистые выделения;
• малыш стал шевелиться заметно реже обычного или движения совсем прекратились;
• схватки длятся дольше двух минут или повторяются чаще шести раз за десять минут;
• возникла резкая и непрекращающаяся боль в животе;
• появилась сильная головная боль, нарушения зрения или выраженная тошнота;
• поднялась температура тела выше 38 °C. Любые резкие изменения в самочувствии требуют очной оценки специалистов, независимо от времени суток. ^{4 5}

Как настроиться на встречу с малышом в последние дни ожидания?

Оставшиеся дни до родов — отличное время для заботы о себе и создания спокойной атмосферы. Проверь, собрана ли сумка в роддом со всеми необходимыми документами, одеждой и вещами первой необходимости. Старайся высыпаться и отдыхать днём, ведь полноценный сон накапливает силы для предстоящей работы. Пей достаточно воды и старайся питаться регулярно и сбалансированно. Практикуй спокойные дыхательные техники и упражнения на расслабление, которые пригодятся в родах. Постарайся снизить уровень тревоги, делись своими переживаниями с партнёром или лечащим врачом. Помни, что твоё тело создано для этого процесса и прекрасно знает, что делать на каждом этапе. Окружи себя приятными мелочами, наслаждайся последними моментами ожидания и доверяй своему внутреннему ритму.