35 неделя: уютный гигант

Места становится меньше. Но внутри всё ещё очень уютно.

На 35 неделе беременности малыш занимает почти всё пространство внутри матки. Двигаться становится сложнее, но шевеления по-прежнему остаются важным показателем его самочувствия. Большинство органов уже готовы к работе, а организм продолжает последние приготовления к встрече с внешним миром.

Что главное происходит на 35-й неделе беременности?

На этом сроке ребенок уже почти полностью сформирован и активно накапливает подкожный жир. Малыш чаще всего уже занимает головное предлежание (положение плода головой вниз к выходу из матки). Пространства в матке остается все меньше, поэтому каждое движение ощущается мамой отчетливо. Женщина может все чаще замечать кратковременные безболезненные напряжения живота. Многие будущие мамы именно сейчас выходят в декретный отпуск, чтобы спокойно отдохнуть и подготовиться к родам, хотя некоторые продолжают работать. ¹

Как растет и развивается малыш на этом сроке?

К 35-й неделе кроха уже весит достаточно много и продолжает прибавлять граммы каждую неделю. Подкожный жир необходим новорожденному, чтобы поддерживать правильную температуру тела после появления на свет. Организм малыша и его внутренние системы продолжают активно готовиться к рождению. Нервная система малыша активно работает, позволяя ему моргать, сжимать кулачки и сосать пальчик. Ребенок тренирует сосательный рефлекс, который понадобится ему с первых минут после рождения. Легкие продолжают развиваться, чтобы ребенок смог сделать свой первый самостоятельный вдох. Малыш уже реагирует на звуки вокруг и чередует периоды сна и бодрствования.

Почему меняется характер шевелений ребенка, когда ему становится тесно?

Когда свободного пространства в матке становится мало, ребенок больше не может свободно переворачиваться целиком. Вместо резких кувырков ты начинаешь ощущать сильные толчки ножками, упирания локтями и перекатывания. Пик силы движений сохраняется, и толчки могут казаться даже более мощными, чем раньше. Иногда малыш может чувствительно пинать тебя в область ребер, особенно если он уже лежит головкой вниз. Хотя характер движений меняется, малыш по-прежнему должен регулярно напоминать о себе. Если малыш затих или характер его движений резко изменился, это повод немедленно связаться с врачом. ²

С какими изменениями и ощущениями сталкивается мама на 35-й неделе?

Твое тело несет большую нагрузку, и многие симптомы третьего триместра сейчас проявляются ярче. Смещение центра тяжести может приводить к неуклюжести и нарушению привычного баланса при ходьбе. Растущая матка может влиять на пищеварение и приводить к изжоге или более частым походам в туалет. На коже живота, бедер или груди могут появляться растяжки из-за быстрого натяжения тканей. Связки и суставы размягчаются под действием гормонов, что иногда вызывает дискомфорт в пояснице и бедрах. В этот период женщины нередко сталкиваются с такими проявлениями: дискомфорт и тянущие ощущения по бокам живота из-за натяжения связок матки; чувствительность груди и возможное появление первых капель молозива; небольшая отечность стоп или пальцев рук и повышенная утомляемость; кровоточивость и чувствительность десен; периодические спазмы и судороги в икроножных мышцах; появление временной пигментации на коже лица; изменение пищеварения, запоры или повышенное газообразование; сложности со сном из-за растущего живота и поиска удобной позы для отдыха. ³

Как отличить тренировочные схватки от предвестников родов?

На 35-й неделе матка регулярно тренируется перед предстоящей родовой деятельностью. Схватки Брекстона-Хикса — это тренировочные, нерегулярные сокращения матки. Обычно они не вызывают сильной боли, не имеют четкого ритма и стихают во время отдыха. Они не нарастают по силе и не приводят к раскрытию шейки матки. Родовые схватки, как правило, постепенно усиливаются и повторяются через равные промежутки времени. В скрытую фазу родов шейка матки начинает размягчаться и постепенно раскрываться. К признакам приближения родовой деятельности относятся: регулярные и постепенно нарастающие спазмы в нижней части живота; отхождение слизистой пробки — студенистых выделений из шейки матки; нарастающая ноющая боль в пояснице и крестце; давление головки плода на прямую кишку и частые позывы в туалет; излитие околоплодных вод в виде подтекания прозрачной жидкости. ⁴

Какие симптомы на 35-й неделе требуют срочного обращения к врачу?

Беременность на 35-й неделе еще считается недоношенной, поэтому любые настораживающие сигналы требуют внимания. Преэклампсия — опасное состояние с подъемом артериального давления и нарушением работы почек. Срочно звони врачу или вызывай скорую помощь, если: появились кровянистые выделения или вагинальное кровотечение любой интенсивности; появилось подозрение на подтекание или отхождение околоплодных вод; малыш стал шевелиться значительно реже обычного или совсем перестал двигаться; появилась острая боль в подреберье или нестерпимая боль в животе; возникли регулярные болезненные схватки дольше двух минут каждая; сокращения матки повторяются шесть и более раз за каждые десять минут; начались сильные головные боли, мелькание мушек перед глазами или внезапные сильные отеки.

Что полезно отслеживать в самочувствии на 35-й неделе беременности?

Забота о себе на последних неделях беременности помогает чувствовать больше спокойствия и уверенности. Отмечай в приложении шевеления малыша, чтобы хорошо знать его привычный суточный ритм активности. Следи за уровнем артериального давления и появлением выраженной отечности на ногах и руках. Фиксируй любые изменения влагалищных выделений и частоту тренировочных сокращений матки. Записывай вопросы для врача, чтобы обсудить положение ребенка и план на оставшиеся недели.

Главное, что стоит помнить

Твой малыш уже вырос в настоящего уютного гиганта и готовится к первой встрече с тобой. Твоему организму сейчас требуется больше отдыха, спокойного сна и бережного отношения к себе. Прислушивайся к сигналам своего тела, доверяй своим ощущениям и не стесняйся обращаться за медицинской поддержкой при любых сомнениях.