25 неделя: маленький мечтатель

Иногда кажется, будто внутри уже появляются первые сны.

Что происходит с малышом

На 25-й неделе малыш продолжает расти и меняться. Периоды движения у него чередуются с отдыхом, когда он набирается сил.

Он заметно подрос и занимает всё больше места в матке. Ребёнок активно двигается, реагирует на громкие звуки вздрагиванием и толчками, а иногда ты можешь ощутить его ритмичную икоту. ¹

К этому сроку он уже регулярно мочится в околоплодные воды. Они постоянно обновляются, защищают малыша от толчков и сохраняют стабильную комфортную температуру.

Что происходит с телом мамы на 25-й неделе?

На этом сроке меняется и твоё тело: живот заметно растёт, могут появиться тяжесть в спине и трудности со сном.

Матка увеличивается в размерах и натягивает связочный аппарат, из-за чего могут возникать боли в боковых отделах живота.

На плановом приёме в 25 недель врач измеряет окружность живота и высоту стояния дна матки, чтобы отслеживать темпы роста ребёнка.

В этот период ты можешь заметить и другие изменения в самочувствии:

• повышенную кровоточивость и припухлость десен;
• периодическую изжогу и ощущение тяжести в желудке;
• вздутие живота и склонность к запорам;
• судороги в икроножных мышцах;
• небольшие носовые кровотечения;
• отечность стоп, кистей или пальцев рук;
• появление пигментных пятен на лице — это хлоазма (потемнение отдельных участков кожи под влиянием гормонов);
• увеличение густоты и блеска волос;
• появление растяжек на коже растущего живота или бедер. ²

Такие ощущения естественны для этого срока и обычно проходят после родов.

Зачем и как проводят тест на гестационный диабет на 24–28 неделе?

Между 24-й и 28-й неделей обычно предлагают тест на гестационный диабет. Это временное повышение уровня сахара в крови, которое может развиться во время беременности. ³

Для проверки сдают анализ крови на сахар натощак и через некоторое время после специального сладкого напитка.

Особенно внимательно к этому обследованию относятся при наличии факторов риска:

• индекс массы тела выше 30;
• повышенный уровень глюкозы в прошлые беременности;
• рождение крупного ребенка в прошлом;
• наличие сахарного диабета у близких родственников;
• появление сахара в анализах мочи. ^{4 5}

Если показатели превышают норму, врач подбирает план коррекции: изменение рациона питания, посильную физическую активность, регулярный самоконтроль уровня глюкозы, а при необходимости — медикаментозную поддержку.

Как правильно считать шевеления малыша и что считается нормой?

Шевеления к этому сроку уже различимы, и полезно знать привычный ритм своего малыша.

У каждого ребенка свой график бодрствования и отдыха, поэтому строгой нормы по количеству толчков в сутки не существует. Международные медицинские руководства не рекомендуют здоровым беременным ежедневно вести строгие графики подсчета толчков.

Самое главное — запомнить естественный для твоего малыша суточный ритм активности. По мере его роста сила движений обычно нарастает, толчки становятся более отчетливыми. ^{6 7}

Если ты замечаешь, что активность ребенка стала значительно слабее, шевеления стали редкими или совсем прекратились, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Врач проведет обследование, выслушает сердцебиение малыша и оценит его состояние.

Как наладить сон и какие позы безопасны во втором и третьем триместрах?

По мере роста живота найти удобное положение для ночного отдыха становится сложнее.

Самой безопасной и физиологичной позой для сна во второй половине беременности считается положение на боку — левом или правом. В третьем триместре врачи советуют избегать сна на спине, чтобы поддерживать оптимальный кровоток. На боку спине значительно легче отдыхать, а дыхание остаётся свободным. ⁸

Несколько простых рекомендаций помогут сделать ночной отдых комфортнее:

• сгибай ноги в коленях при положении на боку;
• подкладывай небольшую подушку под растущий живот для поддержки;
• помещай вторую подушку между коленями, чтобы разгрузить тазобедренные суставы и спину;
• если ты проснулась ночью на спине, не переживай — просто спокойно перевернись на любой удобный бок и продолжай спать;
• используй дневной короткий отдых на боку, если ночью не удалось полноценно выспаться.

При каких признаках преждевременных родов нужно срочно обратиться к врачу?

Важно также знать признаки преждевременных родов, при которых нужно сразу связаться с врачом. До 37 недель беременности любые признаки начинающейся родовой деятельности требуют неотложного осмотра в стационаре.

Срочно звони в скорую помощь или поезжай в родильный дом при появлении следующих симптомов:

• регулярные болезненные сокращения матки с частотой 6 и более раз за 10 минут;
• длительные маточные спазмы продолжительностью более двух минут подряд;
• подтекание прозрачной жидкости или внезапное излитие околоплодных вод;
• любые кровянистые или розовые выделения из половых путей;
• резкое и выраженное уменьшение привычных шевелений плода или их полное отсутствие;
• сильная непроходящая боль в животе или области подреберья;
• внезапные нарушения зрения — появление пятен, мушек или вспышек света перед глазами;
• сильная непроходящая головная боль;
• внезапные сильные отёки лица или рук;
• повышение температуры тела выше 37,5 градуса без признаков простуды. ⁹

Главное, о чем стоит помнить

Двадцать пятая неделя — время, когда контакт с малышом становится все более ощутимым и осознанным.

Твое тело проделывает огромную работу, создавая идеальные условия для роста и созревания новой жизни.

Прислушивайся к своим ощущениям, отмечай периоды сна и бодрствования крохи и не стесняйся задавать врачу любые вопросы о своем самочувствии.