14 неделя: вкусовой исследователь

Каждый новый вкус — маленькое знакомство с миром.

На 14 неделе беременности малыш продолжает активно расти. Его мимические мышцы становятся подвижнее: он уже умеет хмуриться, щуриться и даже совершать сосательные движения.

В это время начинают работать вкусовые рецепторы — нервные окончания, воспринимающие оттенки пищи. Через околоплодные воды кроха постепенно пробует разные вкусы, которые меняются в зависимости от твоего питания. ¹

Хотя впереди ещё много открытий, первое знакомство с окружающим миром уже началось.

Что самое главное нужно знать о развитии вкуса у малыша на 14 неделе?

К началу второго триместра в организме крохи происходят важные перемены:

• тело постепенно вытягивается и крепнет;
• по размеру малыш сейчас напоминает киви;
• активно формируются вкусовые рецепторы;
• появляются первые глотательные движения;
• вкус околоплодных вод меняется вместе с твоим рационом;
• разнообразное меню помогает крохе заранее привыкать к полезной еде.

Как устроена вкусовая система плода и как она связывается с мозгом?

На 14 неделе крошечный организм делает заметный шаг вперед: вкусовая система продолжает развиваться, позволяя малышу улавливать новые оттенки.

Головной мозг начинает связываться с нервными окончаниями на языке. Так плод — малыш в матке на этапе после восьмой недели от зачатия — постепенно осваивает сигналы от органов чувств и знакомится с составом окружающей среды.

Нервные пути передают импульсы от рецепторов рта прямо в формирующиеся центры восприятия в коре полушарий.

Он регулярно заглатывает небольшие порции амниотической жидкости. Проходя через пищеварительный тракт, она мягко стимулирует рецепторы и готовит пищеварение к жизни после рождения. ²

Как именно малыш пробует и исследует вкусы в амниотической жидкости?

Да, малыш действительно ощущает вкус амниотической жидкости. Околоплодные воды — жидкая среда внутри плодного пузыря — постоянно обновляются и впитывают ароматические молекулы из материнского кровотока.

Когда ты ешь фрукты, овощи или пряности, молекулы этих продуктов проникают через защитные барьеры прямо к малышу.

Кроха заглатывает околоплодные воды, и они попадают в желудок. Почки уже работают, поэтому выпитая жидкость выводится обратно в виде мочи.

Жидкость омывает ротовую полость, задерживается на языке и дает плоду возможность различать сладкие, соленые и горьковатые ноты.

Такие тренировочные глотки не только развивают вкусовые сосочки, но и помогают формироваться мускулатуре глотки.

Как рацион мамы влияет на вкусовые предпочтения будущего ребенка?

То, что лежит на твоей тарелке сегодня, во многом формирует гастрономические привычки ребенка. Если меню богато овощами и фруктами, околоплодные воды приобретают яркую палитру оттенков.

Свежая зелень, овощи и фрукты насыщают твой организм клетчаткой и витаминами, а кроху заранее приучают к здоровой пище.

Разнообразное питание мамы знакомит ребенка с широким спектром вкусов еще задолго до первого прикорма.

На 14 неделе токсикоз отступает, и к тебе может вернуться привычный аппетит. Малышу сейчас не нужны лишние калории, поэтому лучше выбирать питательные перекусы вместо простых сахаров.

Чрезмерный набор веса не приносит пользы, поэтому акцент на цельных продуктах помогает поддерживать баланс. ³

Включай в рацион минимум 5 порций различных фруктов и овощей в день, чтобы обеспечить баланс микроэлементов. ⁴

Зеленые и оранжевые овощи, фасоль, орехи, цельнозерновые продукты и нежирное мясо создают прочную базу для роста ребенка.

Не забывай о гигиене: тщательно мой зелень, овощи и фрукты, чтобы избежать инфекций, а мясо всегда подвергай полной термической обработке.

Какие еще органы чувств и навыки активно развиваются на этом сроке?

Помимо вкуса, на этом сроке развиваются и другие системы:

• совершенствуются сосательный и глотательный рефлексы;
• малыш активно шевелит ручками и ножками, хотя из-за его скромных размеров ты пока этого не чувствуешь;
• мимика лица тренируется: кроха хмурится и двигает губами;
• сердцебиение уже можно услышать на приеме с помощью портативного монитора;
• пропорции тела постепенно выравниваются, а голова становится более округлой. ⁵

Ребенок начинает совершать первые дыхательные движения грудной клеткой, готовя легкие к встрече с воздухом.

Формируются слуховые проводящие пути, и кроха постепенно начинает реагировать на внутренний шум маминого тела.

Все эти последовательные шаги готовят малыша к дыханию, самостоятельному питанию и контакту с внешним миром после рождения.

При каких тревожных симптомах на 14 неделе нужно обратиться к врачу?

Второй триместр обычно дается легче, но есть симптомы, требующие немедленного медицинского внимания. Запишись на прием или обратись за срочной помощью, если:

• начались кровянистые выделения или вагинальное кровотечение;
• беспокоит сильная, ноющая или непривычно резкая боль в животе;
• поднялась температура выше 37,5–38 градусов без признаков простуды;
• возникла сильная головная боль, которая не проходит после отдыха;
• появились внезапные выраженные отеки кистей, стоп или лица;
• чувствуется дискомфорт, жжение или боль при мочеиспускании;
• появились обильные необычные выделения с резким неприятным запахом;
• подтекает прозрачная жидкость из половых путей. ^{6 7}

Акушер-гинеколог — профильный специалист по ведению беременности — оценит самочувствие и убедится, что с ребенком все в порядке.

Что стоит запомнить и как поддержать себя и малыша во втором триместре?

На 14 неделе твой малыш превращается в настоящего исследователя вкусов. Каждый полезный продукт в твоем меню открывает для него мир вокруг.

Прислушивайся к телу, питайся сбалансировано и отмечай изменения, аппетит и симптомы в приложении Eva.

Береги себя, гуляй на свежем воздухе, отдыхай при необходимости и наслаждайся этим особенным этапом.