Кийинки этек кирди жана овуляция күндөрүн кантип эсептөө керек?
2 мүнөт окуу
- жарыяланды
- жаңыртылды
Өзүңүз эсептеңиз
Калькуляторсуз: акыркы этек кирдин биринчи күнүнө циклдин орточо узактыгын кошуңуз да, эки тарапка эки күндөн жылдырыңыз — кийинки этек кир башталышы мүмкүн болгон терезени аласыз; эсептелген күндөн 14 күн кемитиңиз — овуляциянын күнүн аласыз.
Эң башкысы
Күнтизбелик ыкма кийинки этек кирдин так күнүн бербейт — терезе гана берет: акыркы этек кирдин биринчи күнүнө циклдин орточо узактыгы кошулат жана ошол күндүн айланасында беш күн алынат. Овуляция адатта кийинки этек кир башталганга чейин 14 күн мурун болот, ал эми түшүмдүү терезе — анын айланасындагы жети күн. Бул — туруктуу цикл үчүн болжол, кепилдик эмес: дени соо аялда да овуляция циклден циклге жылышып туруусу мүмкүн.
Күнтизбелик ыкма кантип эсептейт
Күнтизбелик ыкма кийинки этек кирди, овуляцияны жана түшүмдүү терезени мурунку циклдин күндөрү боюнча болжолдойт, түз өлчөө боюнча эмес — овуляция тесттеринен же базалдык температураны өлчөөдөн айырмаланып, ал ошол учурда эч нерсени өлчөбөйт, жөн гана циклдин орточо узактыгын алдыга жылдырат.
Сөз менен формула
Эсептелген кийинки этек кир күнү — акыркы этек кирдин биринчи күнү кошуу циклдин орточо узактыгы күн менен; ошол күндүн айланасында беш күндүк терезе алынат, анткени цикл жылышып туруусу мүмкүн жана так күн ыкма бере алгандан көбүрөөк нерсени убада кылмак. Овуляция адатта кийинки этек кир башталганга чейин 14 күн мурун болот — циклдин бул бөлүгү (лютеин фазасы) биринчисине караганда туруктуураак. Түшүмдүү терезе — жети күн: болжолдонгон овуляцияга чейинки беш күн, овуляциянын өзүнүн күнү жана андан кийинки күн, бирок этек кир бүткөнгө чейин эмес: этек кир жүрүп жатканда терезе али ачыла элек, ал этек кирден кийинки күнү башталат. Сперматозоиддер жумуртка клеткасын бир нече күн күтө алат, ал эми жумуртка клеткасынын өзү овуляциядан кийин болжол менен бир суткага жашайт — ошондуктан овуляциядан кийинки күн терезеден чыкпайт.
Циклдин биринчи бөлүгү — фолликулалык фаза: этек кирден кийин жана түшүмдүү терезеге чейин, бул мезгилде жаңы жумуртка клеткасы жетилет. Экинчиси — лютеин фазасы: түшүмдүү терезенин аягынан кийинки этек кирге чейин, болжол менен 12 күн; көбүнчө айтылган ошол 14 күн овуляциянын өз күнүнөн эсептелет. Тиркеме терезени болжол менен жети күндүк «овуляция» фазасы катары көрсөтөт.
Эскертүү
Күнтизбелик ыкма — контрацепция эмес: циклдин каалаган күнүндө кош бойлуу болуп калууга болот. Ал болжолдуу пландаштыруу үчүн жана өз денеңди түшүнүү үчүн ылайыктуу, бирок контрацепцияны алмаштырбайт жана туруксуз циклде тактыкка кепилдик бербейт.
Көп берилүүчү суроолор
Ал орточо мааниге таянат жана туруктуу цикл үчүн ылайыктуу. Цикл туруксуз болгондо, стресс, убакыт алкактарынын алмашуусу же оору учурунда чыныгы овуляция бир нече күнгө каалаган тарапка жылышы мүмкүн, ошондо эсептөө так болбойт.
Болот. Сперматозоиддер денеде бир нече күн тирүү кала алат, ал эми нормалдуу циклдеги овуляция мөөнөтү жылышып турат — ошондуктан күнтизбелик ыкма циклдин бир да күнүндө кош бойлуу болуп калуудан коргобойт.