Кош бойлуулуктагы шишиктер: качан сак болуу керек?

Кечки маалда кадимки бут кийим тар болуп калат, ал эми сүйүктүү шакектер адатка караганда тыгыз кийилет.

Көптөгөн аялдар кош бойлуулук маалында дене көбүрөөк суюктук чогулта баштаганына кабылышат.

Көп учурда күн батарда буттун же колдун манжаларынын анча чоң эмес шишиши — бул организмдин болуп жаткан өзгөрүүлөргө түшүнүктүү жообу.

Кош бойлуулук учурундагы шишиктер жөнүндө эмнени билүү маанилүү?

Тамандын, томпоюндун жана колдун манжаларынын шишиши болочок энелердин көбүндө байкалат.

Адатта бул ымыркайдын өөрчүшүнө коркунуч туудурбаган табигый физиологиялык процесс.

Бирок капыстан, тез күчөгөн же өтө катуу шишик кооптуу белги болушу мүмкүн.

Сенин организмиң кантип өзгөрүп жатканын түшүнүү кооптуу сигналдарды убагында байкап, тынчтыкты сактоого жардам берет.

Эмне үчүн болочок эненин организминде суюктук чогулат?

Ымыркайды күтүү маалында денедеги айланып жүргөн кандын жана суюктуктун көлөмү табигый түрдө көбөйөт.

Өсүп жаткан жатынды кычкылтек жана азык заттар менен камсыз кылуу үчүн кандын кошумча көлөмү зарыл.

Өсүп жаткан жатын кичи чанактын тамырларына акырындап басым жасайт, ошондуктан дененин төмөнкү бөлүгүнөн кандын агымы жайланышы мүмкүн.

Гормоналдык өзгөрүүлөрдүн таасири астында кан тамырлардын дубалдары бошоңдойт, ал эми суюктук айланадагы ткандарга оңой өтөт.

Ошондуктан, эгер сен бутта көп убакыт өткөрсөң же сыртта аба ырайы ысык болсо, тамандар жана томпоюндар бир аз шишиши мүмкүн.

Адатта мындай ыңгайсыздык эс алгандан кийин азаят жана сенин ден соолугуңа коркунуч туудурбайт.

Табигый физиологиялык шишиктерди кооптуулардан кантип айырмалоого болот?

Табигый шишиктер акырындап өнүгөт жана өзүнүн түшүнүктүү өзгөчөлүктөрүнө ээ: кечки маалга жакын же узак баскандан кийин пайда болот; негизинен тамандарды, томпоюндарды же колдун бармактарын жабыркатат; Түнкү уйкудан жана эс алуудан кийин байкаларлык азаят же толугу менен жоголот; жалпы абалынын кескин начарлоосу менен коштолбойт.

Шишик өзүнүн кадимки мүнөзүн өзгөрткөн учурларда этият болуу керек: шишиктер капыстан келип чыгып, тездик менен күчөйт; шишик бетке, кабактарга жана дененин жогорку бөлүгүнө таралат; шишик бир гана бутка тийишип, кызаруу же балтырдын оорушу менен коштолот; эс алгандан же уктагандан кийин шишик таптакыр азайбайт.

Кош бойлуулуктун кайсы татаалдашуулары тууралуу катуу шишик эскертиши мүмкүн?

Кээде даана байкалган шишик преэклампсия — көбүнчө кош бойлуулуктун 20 жумасынан кийин же төрөттөн кийин көп өтпөй пайда болгон абал менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Бул татаалдашууда басымдын кескин жогорулашы болот жана бөйрөктүн кадимки иши бузулат.

Бул учурда шишиктер кескин күчөп, бетке жана колдун бармактарына таралышы мүмкүн.

Дагы бир кооптуу абал — терең веналардагы тромбоз (акырдын терең тамырларында кан уюгунун пайда болушу).

Тромбозго катуу оорутуу, керилүү сезими жана бир эле бутта же балтыр булчуңунда гана шишик көрсөтүшү мүмкүн.

Сенин ден соолугуң кантип текшерилет?

Кош бойлуулук учурунда дарыгерге регулярдуу баруулар кырдаалды көзөмөлдө кармоого жардам берет.

Ар бир пландык кабыл алууда адис сенин артериалдык басымыңды өлчөйт жана заарада белок бар же жок экенин текшерет.

Протеинурия — заарада белоктун пайда болушу — преэклампсия учурунда бөйрөктүн жабыркашынын негизги белгилеринин бири болушу мүмкүн.

Мындай жөнөкөй текшерүүлөр тобокелдиктерди убагында байкоого жана зарыл болсо ооруканада көзөмөлдү дайындоого мүмкүндүк берет.

Шишикти кантип коопсуз азайтууга жана өзүн өзү сезүүнү жеңилдетүүгө болот?

Үзгүлтүксүз кыймылды кош

Кадимки аэробикалык активдүүлүк организмге жүктөм менен күрөшүүгө жардам берет жана басымдын бузулуу тобокелдигин азайтат. Токтоо басуу кандын айлануусун колдойт жана буттагы суюктуктун токтоп калышын азайтат.

Тамактанууга көңүл бур

Толук кандуу жана тең салмактуу рацион денеге кадимки тамак-аштан бардык зарыл болгон азык заттарды берет. Ашыкча туздан качып, менюга көбүрөөк жашылчаларды, жемиштерди жана клетчатканы киргизүүгө аракет кыл.

Ичүү режимин колдо

Бөйрөккө ашыкча суюктукту чыгарууга жардам берүү үчүн күн бою таза сууну жетиштүү өлчөндө ич. Физиологиялык шишиктер кезинде сууну чектөөнүн кереги жок, анткени суусаганың организмдин өскөн муктаждыктарын көрсөтөт.

Эс алууга уруксат бер

Эгер сен чарчоону же оордукту сезсең, тыныгуу жаса жана денеге күчүн калыбына келтирүүгө мүмкүнчүлүк бер. Эс алуу маалында ыңгайлуу жаздыкты коюп, бутуңду чанактын деңгээлинен жогору көтөрүүгө аракет кыл.

Кандай коштоочу симптомдордо дарыгерге чукул кайрылуу керек?

Эгерде шишиктер башка тынчсыздандырган көрүнүштөр менен кошёлсо, медициналык жардамга кайрылууну кийинкиге калтырба.

Эгерде санда төмөнкүлөр пайда болсо, дарыгерге чукул кайрыл: беттин, колдун манжаларынын же тамандардын капыстан жана даана байкалган шишиги; өтпөгөн катуу баш оору; бүдөмүктүк, жарыктын жаркылдоосу же көздүн алдындагы тактар сыяктуу көрүүнүн ар кандай бузулуулары; кабырганын алдындагы, өзгөчө оң тарабындагы даана же туруктуу оору; артериалдык басымдын жогорулашы же заара анализиндеги белок; бир бутунун балтыр булчуңунун аймагындагы оору, ооруткан шишик же кызаруу; курсактагы даана оору же адаттан тыш бөлүп чыгаруулар.

Организумду кантип колдоо керек жана күн сайын эмнени көзөмөлдөө керек?

Сенин денеңдин сигналдарына кылдат мамиле кылуу ымыркайды күтүүнүн ар бир этабынан этияттык менен өтүүгө жардам берет.

Eva тиркемесинде активдүүлүгүңдүн деңгээлин, ичилген суунун көлөмүн жана ден соолуктун бардык өзгөрүүлөрүн белгиле.

Календарда акушер-гинекологго пландык баруулардын күндөрүн жана басымды өлчөөнүн жыйынтыктарын каттап кой.

Эгер сен шишиктериң канчалык нормалдуу экенине шектенсең, дарыгериңе суроо бергениң жакшы.

Эсте сактоо керек болгон башкы нерсе

Тамандын жана колдун манжаларынын жеңил шишиги — бул көптөгөн адамдар кабылган кош бойлуулуктун көп учурдагы жолдошу.

Бирок эгер өзүн өзү сезүү кескин өзгөрсө же симптомдор тынчсызданууну жаратса, сөзсүз түрдө адис менен кеңеш.

Денеңдин сигналдарын угуп, ашыкча шектенүүлөрсүз өзүңө кам көр.