Жүктіліктің 37-аптасы: бастауға аз қалды

Финишная прямая уже совсем жақын қалды.

Малюске не болып жатыр

Сен күтудің ең соңғы мерзіміндесің. Нәресте өсуін және күш жинауын жалпыға бірдей жалғастыруда, алайда мүшелердің жетілуінің негізгі кезеңдері артта қалды. Кездесу кез келген сәтте болуы мүмкін.

Жүктіліктің 37-ші аптасында ең маңызды не білу қажет?

Отыз жетінші аптада бірнеше негізгі сәтті есте сақтау маңызды:

• малюск дербес өмірге дайын;
• егіз болған кезде босану көбінесе дәл осы мерзімдерде басталады;
• малюск жарық дүниеге келу үшін жеткілікті түрде күшейді;
• малюск қозғалыстарының сипаты өзгереді, бірақ сен оларды әлі де жүйелі түрде сезінесің;
• перзентханаға арналған сөмке толығымен жиналуы тиіс;
• жатыр жиырылуының тұрақтылығына назар аудару қажет.

Неліктен бұл мерзім толық мерзімді жүктіліктің басталуы болып саналады?

37 аптаға қарай баланың негізгі мүшелер жүйесі жатырдан тыс өмірге әлдеқашан дайын. Бұл баланың жатырдан тыс тыныс алуды және бейімделуді қолдау үшін жеткілікті түрде дамығанын білдіреді. Егер сен егіз күтіп жүрсең, сәбилермен кездесу көбінесе қырқыншы аптаға дейін болады. Жалғыз бала көтергенде 37-ші аптада туу да мерзімінен бұрын болатын оқиға болып саналмайды. Бұл ретте табиғи үдеріс бірнеше күнде де, бір-екі аптадан кейін де басталуы мүмкін. Нәрестелердің көпшілігі 38-ші және 41-ші апталар аралығында дүниеге келеді. Қазіргі басты нәрсе — өз сезімдеріңді тыңдау және дәрігермен байланыста болу.

Босанар алдында ананың ағзасы қалай өзгереді?

Соңғы апталарда дене ауқымды физиологиялық қайта құрудан өтеді. Жатыр кезең-кезеңімен тонусқа келіп, босануға біртіндеп дайындалады. Сүт бездері сезімтал бола түседі. Кейде емізіктерден нәрестеге арналған алғашқы қоректік зат — уыз бөлінеді.

Бұл мерзімде жиі кездесетін көріністердің қатарында:

• өткір жағымсыз иісі жоқ ақ түсті сүтті бөліністер;
• іштің төменгі бөлігіндегі байқалатын ауырлық сезімі;
• белдегі тартылу сезімдері;
• тұрақты емес жаттығу жиырылулары;
• шаршау және күндіз жиірек ұйықтау қажеттілігі;
• жиі зәр шығаруға шақырулар;
• терінің пигментациясы немесе іште қара жолақтың пайда болуы.

Қазір малюск қалай дамуда және өзін қалай сезінуде?

Кроха қазірдің өзінде біраз ірі және ата-аналармен алғашқы кездесуге толығымен дайын. Іштегі орын азая түседі, сондықтан қозғалыстар басқаша сезіледі. Қозғалыстардың сипаты өзгереді: шыр етіп бұрылыстардың орнына баяу созылулар мен ырғақты түрткілер сезіледі. Бұл ретте жалпы қозғалыс белсенділігі төмендемеуі тиіс. Малюск әдеттегі ұйқы және ояну циклдарын көрсете отырып, әр күн сайын тұрақты түрде қозғалуын жалғастырады.

Жаттығу толғақтарын босанудың нақты жаршыларынан қалай ажыратуға болады?

Болашақ аналардың көбі ағзаның дайындығын босану үдерісінің нақты басталуымен шатастырып алмауды уайымдайды. Брекстон — Хикс жаттығу толғақтары (мойын ашылмайтын жатырдың қысқа мерзімді бұлшықет жиырылулары) әдетте ауыртпайды. Олар ұзаққа созылмайды және егер дене қалпын ауыстырса немесе демалса, әдетте басылады. Босану толғақтары бірдей аралықпен келеді және демалыстан кейін тоқтамайды. Уақыт өте келе олар ұзағырақ, қарқындылығы күшейе түседі және жиі қайталанады. Шын толғақ кезінде іш ұстағанда өте қатты болады, ал жағымсыз сезімдер үдей түседі.

Қандай босану жаршыларын байқауға болады?

Ағза босанудың жақындағанын көрсететін белгілерді алдын ала береді.

Сәбимен тез арада кездесу белгілеріне мыналар жатады:

• шырышты тығынның бөлінуі — мөлдір немесе қызғылт түсті желе тәрізді бөліністердің шығуы;
• төмен түсіп жатқан шарана басының қуық пен ішекке түсіретін қысымы;
• бел аймағындағы сыздап ауыру;
• жоспарлы қынаптық тексеру кезінде дәрігер тіркейтін жатыр мойнының жұмсаруы;
• латентті фазаның басталуы — жатыр мойнының баяу жазылуымен болатын босанудың бастапқы кезеңі;
• қағанақ суларының кетуі.

Латентті фаза бірнеше сағаттан тәулікке дейін созылуы мүмкін. Егер денсаулық жағдайы мүмкіндік берсе, бұл уақытты үйде тыныш және жайлы жағдайда өткізген дұрыс.

Перзентханаға сапарға қалай дайындалуға және өзін қалай жеңілдетуге болады?

Перзентханаға арналған сөмке 37-ші аптаға қарай міндетті түрде жиналуы және көрінетін жерде тұруы тиіс. Құжаттарды, еркін киімді, тәпішкелерді, сіңіргіш босанудан кейінгі төсемдер мен гигиеналық құралдарды сал. Егер сендер серіктестік босануды таңдасаңдар, серіктеске де таза заттар, аяқ киім, жеңіл тамақ пен зарядтау құрылғылары қажет болады.

Dенектегі жайсыздықты жеңілдетуге не көмектеседі:

• арқаның астына немесе тізелердің арасына қолайлы жастық қойып, бүйірімен ұйықтау;
• төменгі жақ бұлшықеттерін босаңсытып, мұрын арқылы терең тыныс алу;
• босаңсу және кернеуді басу үшін жылы душ;
• таза ауада асықпай серуендеу;
• күн бойы шағын жеңіл тамақтанулар;
• серіктеске немесе гимнастикалық допқа сүйеніп отыратын ыңғайлы позылар.

Қандай симптомдар кезінде шұғыл түрде дәрігерге көріну немесе перзентханаға бару қажет?

Дереу өз дәрігеріңмен, акушеріңмен байланыс немесе жедел жәрдем шақыр, егер:

• малюск әдеттегіден еDәуір сирек қозғала бастаса немесе мүлде тынышталса;
• қағанақ сулары кетсе немесе ағып бастаса;
• жарқын қанды бөліністер пайда болса;
• нақты толғақтар әр бес минут сайын немесе жиірек тұрақты түрде қайталанса;
• жатырдың жиырылуы қатарынан екі минуттан ұзаққа созылса немесе он минут ішінде алты реттен жиірек орын алса;
• артериялық қысым күрт көтерілсе;
• көз алдында шыбындар, жарқын жарқылдар немесе тұман түріндегі көру бұзылыстары пайда болса;
• тоқтамайтын бас ауруы немесе іштегі қатты ауырсыну мазаласа.

Есіңде болсын: қозғалыстың кез келген кенеттен төмендеуі кезінде таңды немесе келесі күнді күтуге болмайды.

Фиништік түзуде қосымшада нені қадағалап отырған жөн?

Соңғы апталарда қосымша сенің ыңғайлы күнделікті көмекшіңе айналады.

Онда мыналарды белгілеп отырған пайдалы:

• баланың қозғалыс эпизодтары мен оның белсенділік уақытын;
• арнайы таймер арқылы толғақтардың ұзақтығы мен олардың арасындағы аралықтарды;
• артериялық қысым мен салмақ көрсеткіштерін;
• жалпы физикалық және эмоционалдық жағдайды;
• кезекті қабылдауда акушер-гинекологқа қойылатын сұрақтар тізімін.

Жүктіліктің соңғы апталарында не туралы есте ұстаған жөн?

Күтудің соңғы күндері — бұл діріл мен болжамға толы бірегей уақыт. Алғашқы қажеттілік туындағанда өзіңе демалуға рұқсат ет, әдеттегі ырғақты бәсеңдет және жақындарыңмен сезімдеріңмен бөліс. Сенің денең орасан зор жұмыс атқарды және малюектің туылуына толығымен дайын.