15 неделя: мини-танцор

Внутри уже начинаются первые танцы. Движений становится всё больше.

Что происходит с малышом

На 15 неделе беременности малыш активно двигается: сгибает ручки и ножки, меняет положение тела и тренирует свои мышцы. Большинство этих движений пока остаются незаметными для мамы, но внутри уже проходят настоящие репетиции будущих танцев.

Что важно знать о движениях малыша на 15 неделе? Главное о двигательной активности малыша на этом сроке: малыш постоянно плавает в околоплодных водах и меняет позу; развиваются суставы, а костная ткань постепенно крепнет; движения становятся более скоординированными, хотя пока ещё остаются спонтанными; большинство женщин пока не ощущают этих толчков физически; нет необходимости подсчитывать количество движений на таком раннем сроке. ¹

Сейчас всё пространство матки служит для малыша настоящей тренировочной площадкой. Каждое движение помогает развивать нервные связи и укреплять мышечный корсет.

Как развивается нервная система и мышцы плода к этому сроку?

К 15 неделе в теле малыша происходят важные анатомические перемены.

Нервная система непрерывно созревает, связывая головной мозг с мышечными волокнами. Благодаря этому импульсы от мозга начинают передаваться к ручкам и ножкам, вызывая сокращения мышц.

Мышечные волокна становятся более эластичными и сильными. Малыш учится координировать простые движения, хотя многие из них всё ещё носят рефлекторный характер.

Какие движения уже совершает малыш в матке?

Внутри матки кипит активная жизнь, даже если ты пока этого не замечаешь.

Малыш уже умеет: сгибать и разгибать локти, колени и пальчики; сжимать кулачки и совершать лёгкие махи руками; поворачивать голову из стороны в сторону; сосать свой большой палец, тренируя важный безусловный рефлекс сосания; гримасничать, хмуриться и открывать рот; отталкиваться ножками от стенок матки и кувыркаться.

Сосание пальчика помогает малышу освоить навык, который понадобится ему сразу после рождения для кормления. Все эти кувырки и повороты пока происходят свободно, ведь места в матке достаточно.

Почему первые шевеления пока незаметны для мамы? Многие мамы на 15 неделе переживают, почему они ничего не чувствуют.

На это есть несколько естественных причин: размер плода — развивающегося внутриутробно ребёнка — пока составляет чуть больше десяти сантиметров; вес малыша ещё слишком мал, чтобы его толчки создавали сильное давление; околоплодные воды работают как мягкая подушка, которая гасит любые лёгкие толчки; стенки матки обладают хорошей толщиной и упругостью; расположение плаценты по передней стенке матки может дополнительно смягчать движения. ²

Поэтому совершенно нормально не чувствовать шевелений на 15 неделе беременности. Малыш уже танцует, но пока в мягкой невесомости, не задевая чувствительные нервные окончания маминого тела.

Когда женщина начинает ощущать первые толчки и на что они похожи?

Обычно первые заметные шевеления женщины начинают различать в промежутке между 16 и 24 неделями беременности.

Если это твоя первая беременность, первые ощущения могут появиться ближе к 20 неделе или чуть позже. Женщины, которые ждут второго или третьего ребёнка, часто распознают эти сигналы раньше, примерно с 16 или 18 недели.

Первые ощущения редко похожи на настоящие пинки. Чаще всего мамы описывают их так: лёгкое трепетание, будто внутри порхает бабочка; деликатное бульканье или перекатывание пузырьков воздуха; мягкое щекотание изнутри живота; плавные скользящие прикосновения.

Со временем эти ощущения станут более отчётливыми и превратятся в понятные толчки и ритмичные пинки. Малыш может проявлять больше активности после еды, во время отдыха мамы, при громких звуках или когда ты гладишь свой живот.

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

На 15 неделе отсутствие шевелений является нормой, но есть другие симптомы, требующие консультации.

Обратись к врачу, если ты замечаешь: тянущие или резкие боли внизу живота, которые не проходят; кровянистые или необычные вагинальные выделения; сильное головокружение, слабость или потерю сознания; повышение температуры тела или озноб; выраженное чувство тревоги по поводу протекания беременности. ^{3 4}

Если после 24 недели беременности ты так и не почувствуешь движений малыша, обязательно сообщи об этом акушеру-гинекологу. Доктор проверит сердцебиение малыша и оценит его состояние с помощью осмотра и обследования.

Не используй домашний фетальный допплер — портативный прибор для прослушивания сердцебиения — для самостоятельной оценки здоровья ребёнка. Такие приборы могут давать ложное спокойствие или вызывать лишнюю тревогу, поэтому оценку лучше доверить специалистам.

Как поддержать малыша и что можно отслеживать в приложении? Твоё самочувствие и спокойствие напрямую влияют на гармоничное развитие малыша.

Вот что может помочь тебе на этом этапе: гуляй на свежем воздухе и поддерживай комфортный уровень мягкой активности; выбирай удобную обувь без каблука, так как центр тяжести тела постепенно смещается; старайся отдыхать в течение дня и находить время для расслабления; разговаривай с малышом и слушай приятную спокойную музыку; питайся сбалансированно и пей достаточное количество чистой воды. ^{5 6 7}

В приложении ты можешь регулярно отмечать изменения своего самочувствия, качество сна и настроение. Когда наступит время первых шевелений, приложение поможет зафиксировать дату этого особенного события.

Главное, что стоит помнить

15 неделя — это время активных внутренних приготовлений и невидимых глазу тренировок. Твой малыш растёт, осваивает новые движения и становится сильнее с каждым днём. Доверяй своему телу, сохраняй спокойствие и наслаждайся каждым новым шагом этого удивительного пути.