Сколько ждать зачатия после отмены противозачаточных?

Если ты недавно прекратила прием противозачаточных таблеток и ждешь, когда цикл восстановится — знай, что это абсолютно нормально.

После отмены гормональной контрацепции часто возникают вопросы: как быстро организм вернется к привычному ритму и через сколько возможно зачатие?

Что важно знать в первую очередь?

Способность забеременеть может вернуться намного быстрее, чем кажется.

У большинства естественная фертильность — способность к зачатию — восстанавливается примерно через месяц после отмены комбинированных таблеток. ¹

При этом овуляция — выход зрелой яйцеклетки из яичника — обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации. ²

Сперматозоиды способны сохранять жизнеспособность в половых путях до 7 дней.

Это означает, что фертильное окно — период около 6 дней, когда возможно оплодотворение — начинается еще за 5 дней до овуляции и длится около суток после нее. ³

Шансы на зачатие выше всего накануне овуляции и в день ее наступления.

Как организм перестраивается после отмены гормонов?

Гормональные контрацептивы содержат синтетические аналоги естественных гормонов.

Комбинированные таблетки содержат эстроген и прогестаген — синтетический аналог прогестерона.

Они временно подавляют созревание и выход яйцеклетки.

Когда ты прекращаешь прием таблеток или снимаешь пластырь, уровень поступающих извне гормонов быстро падает.

Организм снова начинает вырабатывать собственные гормоны в естественном ритме.

Яичники постепенно возобновляют выработку эстрогенов и подготовку доминантного фолликула.

Слизистый слой матки снова циклически обновляется под действием естественного гормонального фона.

Чтобы полностью синхронизировать эту сложную цепочку, телу может потребоваться некоторое время.

Через сколько времени после отмены реально забеременеть?

Забеременеть можно уже в первом цикле после прекращения контрацепции.

Если половые контакты происходят без предохранения каждые 2–3 дня, большинство женщин в возрасте до 39 лет беременеют в течение одного года. ⁴

В молодом возрасте вероятность зачатия в каждом отдельном цикле максимальна, а после 30 лет этот показатель постепенно снижается.

Скорость зачатия зависит не только от отмены контрацепции, но и от общего состояния здоровья обоих партнеров.

Зависит ли скорость зачатия от вида контрацепции?

Разные методы контрацепции выводятся из организма с разной скоростью.

Комбинированные оральные контрацептивы

После завершения приема таблеток гормоны перестают поступать сразу. Овуляция и естественный цикл обычно возобновляются в течение одного-двух месяцев.

Контрацептивный пластырь

Действует аналогично комбинированным таблеткам. После его отмены способность к зачатию обычно возвращается уже в первые месяцы.

Инъекционные контрацептивы

Инъекции создают депо действующего вещества в тканях. После них восстановление цикла может занять больше времени, так как препарат выводится постепенно.

Что еще влияет на способность забеременеть?

На вероятность зачатия и регулярность овуляции влияют многие внутренние и внешние факторы: — возраст женщины и ее партнера; — состояние щитовидной железы и гипофиза; — общее состояние репродуктивной системы; — слишком низкий или избыточный вес; — привычки и повседневный образ жизни; — уровень стресса и интенсивность физических нагрузок. ^{5 6}

Что делать, если цикл долго не восстанавливается?

Нормальной продолжительностью цикла считается интервал от 21 до 35 дней. ⁷

Длина цикла отсчитывается с первого дня одних месячных до первого дня следующих.

После отмены гормонов первые несколько циклов могут немного отличаться по длительности от привычной нормы.

Иногда менструации приходят с задержками, и промежуток между ними временно удлиняется.

Если до начала контрацепции у тебя были нерегулярные месячные, после ее отмены организм обычно возвращается к исходному ритму.

Если менструации отсутствуют несколько месяцев подряд, важно сделать тест на беременность и проконсультироваться с врачом.

В каких ситуациях стоит пойти к врачу?

Запишись на консультацию к гинекологу, если: — беременность не наступает после 1 года регулярной половой жизни без контрацепции при возрасте до 35 лет; — зачатие не происходит в течение 6 месяцев регулярных попыток, если тебе больше 35 лет; — тебе больше 40 лет и ты планируешь беременность; — тест на беременность отрицательный, но менструации отсутствуют 3 цикла подряд; — появились межменструальные кровянистые выделения или кровь после полового акта; — беспокоит сильная боль во время месячных или хроническая тазовая боль — постоянный дискомфорт внизу живота; — возникла глубокая боль во время или после полового контакта; — появились необычные выделения с неприятным запахом. ⁸

Как поддержать тело и что отслеживать дальше?

Дай себе время

Телу требуется немного времени, чтобы плавно перестроиться на собственный гормональный баланс.

Обрати внимание на образ жизни

Отказ от курения, исключение алкоголя и сбалансированное питание поддерживают репродуктивное здоровье. ⁹

Поддерживай комфортную активность

Регулярное движение и полноценный отдых помогают мягко войти в естественный ритм.

Отслеживай дни цикла в приложении

Регулярная фиксация первого дня менструации и сопутствующих симптомов помогает лучше понимать ритм твоего тела и определить благоприятные для зачатия дни.

Главное, что стоит помнить

Каждому организму нужно свое время, чтобы войти в привычный ритм.

Не переживай, если цикл восстанавливается постепенно — это естественный процесс адаптации после отмены препаратов.

Относись к себе бережно и помни: при любых вопросах или сомнениях ты всегда можешь обратиться за поддержкой к врачу.