Наристе менен жолугушууга даярдык

Кош бойлуулуктун акыркы жумалары — маанилүү өзгөрүүлөргө даярдануу убактысы. Буюмдарды сатып алуудан тышкары, уюштуруу маселелерин алдын ала ойлонуп, жакындар менен күтүүлөрдү талкуулоо пайдалуу.

Төрөткө даярдануу боюнча негизгилер: ар бир 20 ымыркайдын гана 1и төрөттүн болжолдуу күнүнө так дал келип жарык дүйнөгө келет; роддомго сумканы жана негизги документтерди акыркы жумаларда эле алдын ала чогултуп койгон оң; роддомдон үйгө баруу үчүн сөзсүз түрдө сертификацияланган автокресло талап кылынат; тиричиликте жана багуу иштеринде өнөктөштүн же жакындардын колдоосу биринчи жумаларда стресс деңгээлин төмөндөтөт; кандай гана кооптуу симптом болбосун дароо врачка чалууну же тез жардам чакырууну талап кылат.

Ымыркайдын төрөлүшүнө даярдыкты эмнеден баштоо керек?

Төрөткө даярдануу сабырдуу пландаштыруудан башталат. Наристелер өз убагында төрөлүшөт, ошондуктан бир так датага байланбоо маанилүү. Маанилүү байланыштарды: акушердин телефону, клиниканын номери жана алмашуу картасынын номерин алар ар дайым кол астында болушу үчүн алдын ала жазып ал.

Эмнени алдын ала даярдоого болот

Көпчүлүк үй-бүлөлөр алдын ала пландаштырышат: наристенин уктачу жерин; багуу үчүн зарыл буюмдарды; жашоонун биринчи күндөрүнө кийимдерди; наристени роддомдон ташып кетүүнү; маанилүү байланыштардын тизмесин.

Баарын бирдей сатып алуу мілдеттүү эмес. Эң керектүүлөрдөн башта.

Кош бойлуулуктун акыркы жумаларында денеде жана эмоцияларда эмне болот?

Кийинки мөөнөттөрдө организмде көптөгөн табигый өзгөрүүлөр болот. Бала башы менен жамбаш тарапка ылдый түшүшү мүмкүн. Бул учурда ич көңдөйүндө бош орун пайда болот: дем алуу жеңилдеп, карындын ачуусу байкаларлык азайышы мүмкүн. Муну менен катар кыймылдоо адаттан тыш болуп калышы мүмкүн, андыктан өзүңө ыңгайлуу темпти сакта.

Гормоналдык термелүүлөр жана төрөттү күтүү көбүнчө толкунданууну жана кооптонууну пайда кылат — бул масштабдуу өзгөрүүлөргө кадимки реакция. Белге жана денеге жүктөм күчөйт, ошондуктан бул жумаларда оордук сезими жана чарчоо табигый нерсе. Көбүрөөк эс алууга аракет кыл жана жакындардын жардамын кабыл ал.

Роддомго жөнөө алдында эмнени сөзсүз даярдоо керек?

Роддомго сумканы үч бөлүккө бөлүү ыңгайлуу: апа үчүн буюмдар, ымыркай үчүн буюмдар жана коштоп жүрүүчү өнөктөш үчүн буюмдар.

Апа үчүн буюмдар: документтер, алмашуу картасы жана төрөт планы; толтоого жана төрөттөн кийинки бөлүмгө бош жана ыңгайлуу кийим; халат, жуула турган душ тапичкелери жана бир жуфт жылуу байпак; эмчек эмизүүгө ыңгайлуу жеткиликтүүлүгү бар түнкү көйнөк; эмчек эмизүү үчүн бюстгальтерлер жана эмчек үчүн вкладкалар; абдан сиңирүүчү гигиеналык же төрөттөн кийинки прокладкалар; бир нече жуфт ыңгайлуу же бир жолку трустар; жеке гигиена буюмдары: тиш пастасы, щетка, тарагыч, эрин бальзамы, самын, сүлгү; түтүкчөсү бар суу бөтөлкөсү жана жеңил пайдалуу жеңил тамактар; телефон, наушник жана узун заряддоо кабели; жарык оорукана жарыгында уктоо үчүн көзгө тагылуучу повязка; үзгүлтүксүз кабыл алынуучу дарылар.

Ымыркай үчүн буюмдар: боди, комбинезон, шымдар жана распашонкалар; бир нече пеленка жана пахта салфеткалар; жаңы төрөлгөн балдар үчүн бир жолку подгузниктер; пахта дисктер же нымдуу балдар салфеткалары; баш кийим, тырмак калкалагычтар жана жумшак байпактар; жылуу одеяло же плед; үйгө чыгарып кетүү үчүн мезгилге жараша кийимдер топтому; машинада баланы коопсуз ташуу үчүн автолюлька.

Төрөттөгү өнөктөш үчүн буюмдар: таза алмаштырма кийим жана бут кийим; тиш щеткасы, паста жана дезодорант; жеңил тамактар, суу жана автомат үчүн тыйындар; телефон жана заряддоо түзүлүшү.

Буюмдарды, документтерди кантип чогултуп жана бала үчүн коопсуз мейкиндикти уюштуруу керек?

Документтерди жана сумканы көрүнүктүү жерде карма, аларды саналуу секунддарда алып кетишиң үчүн. Эгер сен слингди — ымыркайды өзүңө көтөрүп жүрүү үчүн кездемеден жасалган атайын көтөргүчтү колдонууну пландаштырсаң, баланын тынымсыз дем алуу жолдору бош калышы үчүн анын коопсуз жайгашуу эрежелерин алдын ала үйрөн.

Ашканада гигиена эрежелерин сакта: энеге жана түйүлдүккө инфекция жуктурууга жөндөмдүү паразтит — токсоплазма менен байланыштын алдын алуу үчүн жашылча-жемиштерди кылдаттык менен жуу. Чийки этти даяр тамактардан өзүнчө сакта жана ар дайым тамакты жакшылап ысыт.

Өнөктөштү, жакындарды кантип даярдап жана үйдөн чыккандан кийинки биринчи убакытка турмуш-тиричиликти оңдоо керек?

Төрөттөн кийинки колдоо

Бала төрөлгөндөн кийинки биринчи жумалар адаптацияланууга убакыт талап кылат. Алдын ала ойлон: тиричиликте ким жардам бере алат; ким эмоционалдык жактан колдой алат; баланы багуу боюнча суроолор менен кимге кайрылса болот.

Бул учурларды алдын ала талкуулоо стресс деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун сунуштары боюнча, стационарда кадимки төрөттөн кийин апа жана жаңы төрөлгөн бала адатта 24 сааттан кем эмес көзөмөлдө болушат. Бул мезгилде медициналык персонал аялдын ден соолугунун абалын баалайт, эмчек эмизүүнү жөнгө салууга жардам берет жана баланы багуунун баштапкы көндүмдөрүнө үйрөтөт. Үйдөгү биринчи жумаларда бөтөн адамдар менен байланышты минимумга түшүрүү жана жакындардан максималдуу сабырдуу колдонууну камсыз кылуу маанилүү.

Өзүңө кам көрүү да маанилүү

Наристенин пайда болушуна даярдануу — бул буюмдарды сатып алуу гана эмес. Өздүк муктаждыктарды эстеп калуу маанилүү: врачтын пландык кабыл алууларына барууну улантуу; эс алууга убакыт бөлүү; күн тартибинин ыңгайлуу режимин сактоо; эгер зарыл болсо, жардам сурап кайрылуу.

Кийинки мөөнөттөрдө кайсы симптомдор врачка тез арада кайрылууну талап кылат?

Кээ бир белгилер токтоосуз медициналык баалоону талап кылат: мол кандуу бөлүктөр же кан агуу; өтпөй жаткан күчтүү баш оору; көргөндүн бузулушу, мисалы, бүдөмүктүк, жарыкка сезгичтик же жаркылдаган учуулар; ичтин же кабыргалардын астынын күчтүү оорушу; беттин, колдордун, манжалардын же буттун капысынан күчтүү шишиктери; суук тийүүнүн белгилери жок дене температурасынын 37,5 градустан жогору көтөрүлүшү; күчтүү тери кычышуусу, өзгөчө түнкүсүн күчөгөн; суулардын агышы же үзгүлтүксүз толгоолордун башталышы.

Преэклампсия — дарыгерлердин шашылыш кийлигишүүсүн талап кылган артериалдык басымдын кескин көтөрүлүшү менен кооптуу абал.

Төрөткө кантип маанай түзүү керек жана колдонмодо эмнени көзөмөлдөө маанилүү?

Төрөт алдындагы тынчсыздануу деңгээлин төмөндөтүүгө релаксация техникалары жардам берет: сабырдуу терең дем алуу, булчуңдарды бошоңдотуу, жагымдуу музыка же белдин жеңил массажы.

Алдын ала белгилерге көңүл бур: белдин ылдый жагындагы тартуу сезимдери, былжыр тыгындын түшүшү жана жатындын жеңил машыктыруучу кыскаруулары организмдин төрөткө даярданып жатканын кабарлайт.

Баарын эң сонун кылууга аракет кылба

Баланын төрөлүшүнө даярдануунун жалгыз туура жолу жок. Ар бир үй-бүлөнүн өз мүмкүнчүлүктөрү, адаттары жана муктаждыктары бар. Башкаларга туура келген нерсе, силерге сөзсүз эле туура келе бербейт.

Эмнени эстеп калуу маанилүү

Наристе менен жолугушууга даярдануу — бул бара-бара жүрүүчү процесс. Негизги нерсеге көңүл бур: коопсуздукка, колдоого жана жаңы ролго жумшак адаптацияланууга. Роддомго сабырдуу жана өз убагында жөнөө үчүн колдонмодогу толтоолордун ортосундагы интервалдарды, түйүлдүктүн кыймылдарын жана өзүңдүн абалыңды көзөмөлдө.

Колдонмодогу маалымат тааныштыруу мүнөзүнө ээ жана врачтын консультациясын алмаштырбайт.