Кош бойлуулуктун 21-аптасы: түнкү ойчул

Сен эс алып жатканыңда, ичиңде иш кызуу жүрүүдө. Кичинекей ойчул биринчи пландарын түзүүдө.

Малыш менен эмне болуп жатат

Кош бойлуулуктун 21-жумасында баланын мээси жигердүү өнүгүүнү улантууда. Нерв байланыштары барган сайын татаалдашып, ал эми кыймылдары — көбүрөөк координацияланган болуп калууда.

Бөбөк көп убактысын кыймылда жана эс алууда өткөрүп, күн тартибинин жеке ритмин акырындап калыптандырууда.

21-жумада баланын мээсинин өнүгүшү жана ритмдери тууралуу эмнени билүү маанилүү?

Кош бойлуулуктун экинчи жарымы түйүлдүктүн тез өсүү жана көндүмдөрүн өркүндөтүү мезгилин ачат.

Бөбөк төрөлүүгө даярданып, соргуч рефлексин жана дем алуу кыймылдарын жигердүү машыктырат.

Сен анын жүрүм-турумундагы биринчи мыйзам ченемдүүлүктөрдү байкай аласың: тынч мезгилдер оодарылуулар менен алмашып турат.

Көбүнчө активдүүлүктүн чукул чагыгы кечки сааттарга же сен уктоого жаткан учурга туура келет.

Балада сеникине дал келбеши мүмкүн болгон өзүнүн ойгоо болуу циклдары калыптанат.

Экинчи триместрде түйүлдүктүн нерв системасы кандайча өнүгөт?

Нерв түтүкчөсүнүн өнүгүшү баш жана жон мээнин макулдашылган иштөөсү үчүн негиз түптөйт.

Баланын мээси өз структурасын тездик менен татаалдантып, миллиарддаган нейрон аралык байланыштарды түзүүдө.

Кыймылдар акырындап хаостугун жоготуп, көбүрөөк аң-сезимдүү жана максаттуу болуп калат.

Эгерде алгачкы мөөнөттөрдө кыймылдар жеңил канат кагууну же кытыгылоону эстетсе, азыр аларанак түртүүлөргө айланууда.

Түйүлдүк тышкы дүүлүктүргүчтөргө, апасынын денесинин абалынын өзгөрүшүнө жана ичке тийүүлөргө реакция кылууга үйрөнүүдө.

Нервдик жөнгө салуу базалык физиологиялык процесстерди жана рефлекстерди көзөмөлдөй баштайт.

Бала колу менен кармоого машыгып, киндикти жана бала көбүгүнүн капталдарын карлайт.

Бул аракеттердин баары чоң жарым шарлардын кыртышынын мындан ары жетилишин стимулдайт.

Эмне үчүн бала көбүнчө түн ичинде ойгоо болуп, кыймылдайт?

Көптөгөн апалар күндүз ичке тынчтык өкүм сүрүп, ал эми түнкүсүн буркан-шаркан түшкөн активдүүлүк башталышына таң калышат.

Сен күн ичинде басып, иштериң менен алектенип жүргөндө, бир калыптагы кадамдар бөбөктү сооротуп уктатат.

Сен керебетке жатып, эс ала баштаарың менен, терметүүчү кыймыл токтойт.

Тынч абалда сен баланын ар бир кыймылын алда канча так жанаанак сезе баштайсың.

Күндүзгү түйшүк көбүнчө жеңил кыймылдардан алаксытат, ал эми түнкү тынчтык аларды байкаларлык кылат.

Мындан тышкары, түнкү сааттарга түйүлдүктүн ойгоо болуусунун табигый туу чокусу туура келиши мүмкүн.

Кечке жуук апанын организминдеги гормоналдык өзгөрүүлөр да баланын активдүүлүгүн стимулдашы мүмкүн.

Уктаар алдында кофеини бар суусундуктарды ичүү түйүлдүктүн нерв системасын сергитип жиберүүгө жөндөмдүү.

Болочок баланын уйку жана активдүүлүк фазалары кантип калыптанат?

Балада тынч мезгилдердин жана активдүү кыймылдардын алмашуусу акырындап түзүлүүдө.

Уйку фазасында түйүлдүк дээрлик кыймылсыз, бошоңдогон абалда болот жана өз күчүн калыбына келтирет.

Ойгоо маалында активдүү түртүүлөр, бурулуулар, сунуулар жана булчуңдарды машыктыруу болот.

Түйүлдүктүн бир уйку жана ойгоо болуу циклинин узактыгы көбүнчө чоң адамга караганда кыскараак болот.

Бөбөк бир нече сааттын ичинде бир нече жолу уктап жана ойгоно алат.

Анын ички биологиялык сааты али терезе сыртындагы күн менен түндүн алмашуусуна байлана элек.

Мындай синхронсуз режим — жатын ичиндеги өнүгүүнүн абсолюттук нормасы.

Акырындап кыймылдардын мүнөзү белгилүү бир, конкреттүү кош бойлуулук үчүн кадимки чиймени ээлейт.

Баланын түнкү активдүүлүгү апасынын эс алуусуна кандай таасир этет жана муну менен эмне кылуу керек?

Түнкү түртүүлөр жана тез-тез ойгонуулар топтолгон чарчоого жана уйкунун канбашына алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулук мөөнөтүнүн уланышы менен өсүп жаткан ичтин жана денеге түшкөн жүктүн айынан уктоо кыйындайт.

Экинчи триместрде байламталардын бошоңдошу капталдарда жана белде тартылуу сезимдерин жаратышы мүмкүн.

Толук кандуу эс алуу сенин жакшы өзүн-өзү сезүүң жана организмдин ресурстары үчүн өтө маанилүү.

Уйкуңду колдогон бир нече этият жолдор:

кабыргаңа жатып, ичтин астына ыңгайлуу жаздык жана тизелердин ортосуна дагы бирөөнү кой;

эгер түнкү эс алуу үзгүлтүккө учураса, күндүзгү уйкуга кыска тыныгууларды жаса;

күндүн экинчи жарымында кофеден, коюу чайдан жана таттуу газдалган суусундуктардан баш тарт;

булчуңдардын спазмынан качуу үчүн уктаар алдында тамандар жана шыйрактар үчүн салкын көнүгүүлөрдү жаса;

күндүз ыңгайлуу орточо физикалык активдүүлүктү сакта, мисалы, таза абада сейилде;

төшөккө жатар алдында бошоңдотуучу дем алууну жана жылуу ваннаны практика кыл.

Эгерде уйкусуздук же дайыма талкаланган сезим күнүмдүк турмушка тоскоол болсо, бул тууралуу сөзсүз дарыгерге айтып бер.

Кыймылдардагы кайсы өзгөрүүлөр дарыгердин консультациясын талап кылат?\n

Баланын кыймылдары — анын жатын ичиндеги саламаттыгынын жана ыңгайлуулугунун эң маанилүү көрсөткүчү.

Нормада аялдардын көбү кыймылдарды 16дан 24 жумага чейинки мөөнөттөанак сезе башташат.

Үчүнчү триместрге карата түртүүлөрдүн күчү көбүнчө акырындап күчөйт, ал эми кыймылдардын мүнөзү турукташат.

Бөбөктүн кадимки жүрүм-турумунун ар кандай кескин өзгөрүшү кунт коюп мамиле кылууну талап кылат.

Эгерде төмөнкүдөй учурлар болсо, акушер-гинекологго же төрөт үйүнүн кабыл алуу бөлүмүнө дароо кайрыл:

бала кадимкиге караганда алда канча сейрек кыймылдап жатканын байкасаң;

баланын кыймылдары толугу менен токтоп калса жана сен аларды бир нече саат катары менен сезбесең;

күнүмдүк кадимки ритм жана активдүүлүк үлгүсү кескин өзгөрсө;

24 жума мөөнөт келди, бирок сен али түйүлдүктүн кыймылдарын бир да жолу сезген жоксуң.

Эгерде кыймылдардагы өзгөрүүлөр түнкүсүн тынчсызданууну жаратса, адиске барууну таңга чейин кийинтирбе.

Дарыгер баланын абалын баалоо үчүн үн толкундарын колдонуучу процедура — ультрадыбыстык изилдөө жүргүзөт.

Жүрөктүн кагышын жана кыймыл активдүүлүгүн өз убагында текшерүү баланын коопсуздугуна өз убагында ынанууга мүмкүндүк берет.

Мындан ары эмне кылуу керек жана колдонмодо кыймылдарды кантип белгилөө керек?

Ар бир кош бойлуулук кайталангыс, жана ар бир бөбөктүн ритми жеке траектория боюнча калыптанат.

Өзүңдүн балаңдын активдүүлүгүн курбуларыңдын тажрыйбасы же интернеттеги сүрөттөмөлөр менен салыштырба.

Анын адаттагы графигин жакшыраак түшүнүү үчүн баланын ойгоо болуу жана эс алуу мезгилдерин Eva колдонмосунда белгиле.

Байкоолорду фиксациялоо ар бир пландык кабыл алууда өзүңдү ишенимдүүрөөк жана сабырдуураак сезүүгө жардам берет.

Денеңди ук, күчүңдү ая жана кичинекей ойчулдун ар бир жаңы кыймылынан ырахат ал.