Овуляция

Азыр сага овуляция болуп жатат. Овуляция маалында жумуртка клеткасы энелик безден чыгат. Бул этек кир циклинин табигый бөлүгү. Эгерде сен азыр төмөнкүлөрдү байкасаң, бул кадимки көрүнүш: бөлүдөн чыккан суюктуктун мүнөзүнүн өзгөрүшү; ичтин төмөн жагында жеңил тартып оорутуу сезими; сексуалдык каалоонун күчөшү; эч кандай сезимдердин болбошу. Бардык эле аялдар овуляцияны сезе бербейт, жана бул бир нерсе туура эмес болуп жатканын билдирбейт.

Овуляция жөнүндө эмнени билүү маанилүү?

Овуляция этек кир циклин фолликулярдык жана лютеиндик фазаларга бөлөт. Ар бир циклде адатта бир гана жумуртка клеткасы жетилип, сыртка чыгат. Кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү жумуртка клеткасы чыккан күнү гана эмес, бул учурга чейинки бир нече күн мурун да болот. Кош бойлуу болуу ыктымалдыгы эң жогорку мезгил фертилдүү терезе деп аталат. Сперматозоиддор аялдын жыныс жолдорунда 3 күндөн 5 күнгө чейин, ал эми кээде 7 күнгө чейин жашоого жөндөмдүүлүгүн сактай алат. Жумуртка клеткасынын өзү сыртка чыккандан кийин бир суткадай убакыттын ичинде уруктанууга жөндөмдүү бойдон калат. Гормоналдык контрацепция кош бойлуулуктун алдын овуляцияны басуу аркылуу гана алат. Организмдин сигналдарын туруктуу көзөмөлдөө өз денеңдин өзгөчөлүктөрүн жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет.

Организмде овуляция процесси кандай жүрөт?

Ар бир этек кир циклинин башында энелик бездерде фолликулдардын тобу өсө баштайт. Фолликул стимулдаштыруучу гормон (ФСГ) — бул жумуртка клеткалары бар көбүктөрдүн жетилишин стимулдаштыруучу гипофиздин зат. Өсүп жаткан түзүмдөр аялдардын репродуктивдүү системасынын даярдыгын жөнгө салуучу стероиддик гормон — эстрогенди активдүү иштеп чыгат. Өсүү процессинде калгандарга караганда тез өскөн бир доминанттуу фолликул бөлүнүп чыгат. Башында өсө баштаган калган көбүктөр акырындап кичирейип, жоголуп кетет. Эстрогендердин жогорку деңгээли канга лютеинизациялоочу гормондун кескин чыгышына алып келет. Лютеинизациялоочу гормон (ЛГ) — бул кескин чокусу фолликулдун кабыгынын жарылышын пайда кылуучу гормон. Гормондун кескин көтөрүлүшүнөн кийин эле фолликул ачылат. Жумуртка клеткасы энелик безди таштап, мүмкүн болгон уруктануу үчүн жатын түтүгүнө багыт алат. Жарылган көбүктүн ордунда сары тело пайда болот — бул прогестеронду иштеп чыгуучу энелик бездеги убактылуу түзүм. Прогестерон — бул жатындын ички катмарын эмбриондун имплантациясына даярдоочу циклдин экинчи фазасынын негизги гормону. Эгерде уруктануу болбосо, сары тело өчөт, гормондордун деңгээли төмөндөйт жана кийинки этек кир башталат.

Овуляция так качан болот жана бул мезгил канча убакытка созулат?

Классикалык 28 күндүк циклде жумуртка клеткасынын чыгышы кийинки кан кетүүгө чейин болжол менен 14 күн калганда болот. Клетка чыккан учурдан тартып этек кир башталганга чейинки аралык адатта 10дон 16 күнгө чейин созулат. Циклдин биринчи фазасынын узундугу ар кандай аялдарда жана ар кандай айларда бир топ айырмаланышы мүмкүн. Чоң кишилердеги аялдардын бүтүндөй этек кир циклинин кадимки узактыгы 21 күндөн 35 күнгө чейин болот. Цикл кыска болгондо жумуртка клеткасынын чыгышы этек кир кан кетүү аяктагандан кийин көп өтпөй болушу мүмкүн. Жаш өткөн сайын циклдин жалпы узундугу көбүнчө акырындап кыскарат, ал эми овуляциянын өзү эрте күнгө жылат. Фолликулдун жарылуусу жана жумуртка клеткасынын чыгышы бир нече мүнөт гана убакытты алат. Ошол эле учурда өнөктөштүн жыныс клеткаларынын жашоого жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу фертилдүүлүк мезгили алты күнгө жакын созулат.

Денедеги кайсы белгилер жана өзгөрүүлөр овуляцияны көрсөтөт?

Аялдын организми гормоналдык өзгөрүүлөргө катар мүнөздүү физикалык көрүнүштөр менен жооп берет. Бул күндөрү сен төмөнкү өзгөрүүлөрдү байкай аласың: чиййки жумуртканын агына окшош мол, тунук жана созулма бөлүп чыгаруулардын пайда болушу; ичтин төмөн жагында бир тараптуу тартып же сайып оорутуу сезимдери; кындан аз өлчөмдөгү кан аралаш суюктуктун чыгышы; көкүрөктүн сезгичтигинин жогорулашы; сексуалдык каалоонун жогорулашы жана энергиянын келиши; жумуртка клеткасы чыккандан кийин дене температурасынын көрсөткүчтөрүнүн анча маанилүү эмес жылышы. Цервикалдык былжыр эстрогендин таасири астында тайгалак болуп, сперматозоиддер үчүн өткөрүмдүү болуп калат. Овуляциялык оору бир нече мүнөттөн бир-эки суткага чейин созулушу мүмкүн.

Фертилдүү терезени кантип эсептөөгө жана овуляцияны аныктоого болот?

Циклдин фертилдүү күндөрүн көзөмөлдөөнүн бир нече текшерилген ыкмалары бар. Жөнөкөй ыкмалардын бири — жатын мойнундагы суюктуктун структурасынын өзгөрүшүн байкоо. Овуляцияга тест зааранын порциясындагы лютеинизациялоочу гормондун концентрациясынын жогорулашын аныктайт. Тесттин оң жыйынтыгы овуляциянын жакындап калганын көрсөтөт. Базалдык дене температурасы — бул кандай гана физикалык активдүүлүк болбосун, эртең менен ойгонгондон кийин дароо өлчөнүүчү эң төмөнкү температура. Жумуртка клеткасы чыккандан кийин температура прогестерондун таасири астында бир аз жогорулайт. Календардык эсептөө кийинки этек кирдин күтүлүп жаткан күнүнөн 14 күндү алып салууну болжолдойт. Кичи жамбаш органдарын ультрадыбыстык изилдөө врачка доминанттуу фолликулдун өсүшүн так көрүүгө жана анын жарылганын тастыктоого мүмкүндүк берет. Көзөмөлдөөнүн бир нече ыкмаларын айкалыштыруу кош бойлуу терезени аныктоодо эң жакшы тактыкты камсыз кылат.

Овуляциянын белгилеринде кайсы учурларда врачка кайрылуу керек?

Адатта овуляция менен коштолгон сезимдер кооптуу эмес жана өз алдынча өтүп кетет. Бирок эгерде сен төмөнкүлөрдү байкасаң, адистин кеңеши зарыл: күчтүү, кескин же өтпөгөн ич оору; мол этек кир аралык кан кетүү; жагымсыз жыты, адаттан тыш түсү, кычышуу же күйүү сезими бар бөлүндүлөрдүн пайда болушу; заара чыгаруу же жыныстык катнаш учурундагы оорутуу сезимдер; суук тийүү белгилери жок дене температурасынын 37,5 градустан жогору көтөрүлүшү; күчтүү алсыздык, жүрөк айлануу, кусуу же баш ооналоо; этек кир циклинин байкаларлык туруксуздугу же тез-тез бузулуулары. Эндометрий — бул жатын көңылүнүн былжыр катмары, анын абалы түздөн-түз гормоналдык баланстан көз каранды. Бир нече цикл катары менен овуляция болбогондо эндометрий тканы калыңдап, бузулууларды пайда кылышы мүмкүн.

Овуляция учурунда колдонмодо эмнени көзөмөлдөө керек?

Үзгүлтүксүз белгилер колдонмого ар бир жаңы ай менен болжолдоолорду такыраак жасоого жардам берет. Циклдин ортосунда төмөнкүлөрдү каттап туруу пайдалуу: жатын мойнундагы бөлүндүлөрдүн консистенциясы жана молдугу; овуляциялык гормондордун деңгээлине үйдө жасалган тесттердин жыйынтыктары; эртең мененки дене температурасынын маанилери; ичтин төмөн жагындагы ар кандай оорулардын мүнөзү жана интенсивдүүлүгү; маанайдын өзгөрүшү, энергиянын жана либидонун деңгээли; корголбогон жыныстык катнаштардын даталары. Өзүңдүн жеке денеңдин ритмин түшүнүү ишеним тартуулайт жана репродуктивдүү ден соолукка аң-сезимдүү түрдө кам көрүүгө жардам берет.