Овуляция

Қазір сізде овуляция жүріп жатыр. Овуляция кезінде жұмыртқа жасушасы аналық безден шығады. Бұл – етеккір циклінің табиғи бөлігі. Егер қазір мына жайттарды байқасаңыз, бұл – қалыпты жағдай: бөліністер сипатының өзгеруі; іштің төменгі бөлігіндегі жеңіл тартып ауыру сезімі; жыныстық құмарлықтың артуы; ешқандай сезімдердің болмауы. Барлық әйелдер овуляцияны сезе бермейді, бұл бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді.

Овуляция туралы нені білу маңызды?

Овуляция етеккір циклін фолликулярлық және лютеиндік фазаларға бөледі. Әр циклде әдетте тек бір жұмыртқа жасушасы жетіліп, босап шығады. Жүкті болу мүмкіндігі жұмыртқа жасушасы шыққан тәуліктің өзінде ғана емес, сондай-ақ бұл сәттен бірнеше күн бұрын да болады. Ұрықтану ықтималдығы ең жоғары кезең фертильді терезе деп аталады. Сперматозоидтар әйелдің жыныс жолдарында 3 күннен 5 күнге дейін, ал кейде 7 күнге дейін өмір виталдылығын сақтай алады. Жұмыртқа жасушасының өзі шыққаннан кейін ұрықтану қабілетін шамамен бір тәулік бойы сақтайды. Гормональды контрацепция дәл овуляцияны басу арқылы жүктіліктің пайда болуын болдырмайды. Ағзаның сигналдарын тұрақты бақылау өз денеңіздің ерекшеліктерін жақсырақ түсінуге мүмкіндік береді.

Ағзадағы овуляция процесі қалай жұмыс істейді?

Әр етеккір циклінің басында аналық бездерде фолликулдар тобы өсе бастайды. Фолликул ынталандырушы гормон (ФСГ) – бұл жұмыртқа жасушалары бар көпіршіктердің жетілуін ынталандыратын гипофиз затшасы. Өсіп келе жатқан құрылымдар әйелдің репродуктивті жүйесінің дайындығын реттейтін стероидты гормон – эстрогенді белсенді түрде шығарады. Өсу барысында басқалардан дамуы озып шыққан бір доминантты фолликул бөлініп шығады. Өсе бастаған басқа көпіршіктер біртіндеп кішірейіп, жоғалып кетеді. Эстрогендердің жоғары деңгейі қан ағымына лютеинизациялаушы гормонның күрт бөлініп шығуына әкеледі. Лютеинизациялаушы гормон (ЛГ) – бұл күрт шыңы фолликул қабығының жыртылуын тудыратын гормон. Гормонның күрт көтерілуінен кейін көп ұзамай фолликул ашылады. Жұмыртқа жасушасы аналық безден шығып, ықтималды ұрықтану үшін жатыр түтігіне бағытталады. Жарылған көпіршіктің орнында прогестерон өндіретін аналық бездегі уақытша құрылым – сары дене пайда болады. Прогестерон – бұл циклдің екінші фазасының негізгі гормоны, ол жатырдың ішкі қабатын эмбрионның имплантациясына дайындайды. Егер ұрықтану жүрмесе, сары дене өшеді, гормондар деңгейі төмендейді және кезекті етеккір басталады.

Овуляция дәл қашан басталады және бұл кезең қанша уақытқа созылады?

Классикалық 28 күндік циклде жұмыртқа жасушасының шығуы келесі қан кетуге дейін шамамен 14 күн қалғанда орын алады. Жасуша шыққан сәттен бастап етеккір басталғанға дейінгі аралық әдетте 10 күннен 16 күнге дейін созылады. Циклдің бірінші фазасының ұзындығы әртүрлі әйелдерде және әртүрлі айларда айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Ересек әйелдерде бүкіл етеккір циклінің қалыпты ұзақтығы 21 күннен 35 күнге дейін болады. Цикл қысқа болған кезде жұмыртқа жасушасының шығуы етеккір қан кетуі аяқталғаннан кейін көп ұзамай орын алуы мүмкін. Жас ұлғайған сайын циклдің жалпы ұзақтығы көбінесе біртіндеп қысқарады, ал овуляция сәтінің өзі ертерек күндерге жылжиды. Фолликулдың жыртылу және жұмыртқа жасушасының шығу процесінің өзі санаулы минуттарды алады. Бұл ретте серіктестің жыныс жасушаларының өмір сүру қабілетінің арқасында фертильділік кезеңі шамамен алты күнге созылады.

Қандай белгілер мен денедегі өзгерістер овуляцияны көрсетеді?

Әйел ағзасы гормональды ауытқуларға бірқатар тән физикалық көріністермен жауап береді. Бұл күндері сіз мынадай өзгерістерді байқай аласыз: шикі тауық жұмыртқасының ақуызына ұқсайтын мол, мөлдір және созылғыш бөліністердің пайда болуы; іштің төменгі бөлігіндегі бір жақты тартып ауыратын немесе шаншитын сезімдер; қынаптан болатын аз мөлшердегі қанды жағынды бөліністер; кеуде сезімталдығының артуы; жыныстық құмарлықтың артуы және қуаттың артуы; жұмыртқа жасушасы шыққаннан кейін дене температурасы көрсеткіштерінің шамалы ауытқуы. Сервикальді шырыш эстрогендердің әсерінен тайғанақ және сперматозоидтар үшін өтімді болады. Овуляторлық ауырсыну бірнеше минуттан бір-екі тәулікке дейін созылуы мүмкін.

Фертильді терезені қалай есептеуге болады және овуляцияны қалай анықтауға болады?

Циклдің фертильді күндерін бақылаудың бірнеше тексерілген әдістері бар. Қарапайым әдістердің бірі – жатыр мойны бөліністерінің құрылымының өзгеруін бақылау. Овуляцияға арналған тест зәр порциясындағы лютеинизациялаушы гормон концентрациясының жоғарылауын анықтайды. Тесттің оң нәтижесі овуляцияның тез арада жақындағанын көрсетеді. Базальді дене температурасы – бұл кез келген физикалық белсенділікке дейін таңертең ұйқыдан оянғаннан кейін бірден өлшенетін ең төменгі температура. Жұмыртқа жасушасы шыққаннан кейін температура прогестеронның әсерінен сәл көтеріледі. Күнтізбелік есептеу келесі етеккірдің күтілетін күнінен 14 күнни алып тастауды болжайды. Кіші жамбас ағзаларының ультрадыбыстық зерттеуі дәрігерге доминантты фолликулдың өсуін дәл көруге және оның жыртылуын растауға мүмкіндік береді. Бақылаудың бірнеше әдісін біріктіру жұмыртқа жасушасының дайын терезесін анықтауда ең жақсы дәлдікті қамтамасыз етеді.

Овуляция симптомдары кезінде қандай жағдайларда дәрігерге көрінген жөн?

Әдетте овуляциямен бірге жүретін сезімдер қауіп төндірмейді және өздігінен өтіп кетеді. Алайда, егер мыналарды байқасаңыз, маманның кеңесі қажет: іштегі күшті, өткір немесе басылмайтын ауырсыну; мол етеккіраралық қан кету; жағымсыз иісі, ерекше түсі бар бөліністердің, қышынудың немесе күйдірудің пайда болуы; зәр шығару немесе жыныстық қатынас кезіндегі ауырсыну сезімдері; суық тию белгілерінсіз дене температурасының 37,5 градустан жоғары көтерілуі; күшті әлсіздік, жүрек айну, құсу немесе бас айналу; етеккір циклінің айтарлықтай тұрақсыздығы немесе жиі бұзылулар. Эндометрій – бұл жатыр қуысының кілегейлі қабығы, оның жағдайы гормональды балансқа тікелей байланысты. Бірнеше цикл бойы қатарынан овуляция болмаған жағдайда ендометрій тілі қалыңдап, бұзылуларды тудыруы мүмкін.

Овуляция кезінде қолданбада нені бақылау керек?

Тұрақты белгілер қолданбаға әрбір жаңа ай сайын болжамдарды дәлірек жасауға көмектеседі. Циклдің ортасында мыналарды тіркеген жөн: жатыр мойны бөліністерінің консистенциясы мен молдығы; овуляторлық гормондар деңгейіне арналған үй тесттерінің нәтижелері; таңертеңгі дене температурасының мәндері; іштің төменгі бөлігіндегі кез келген ауырсынудың сипаты мен қарқындылығы; көңіл-күйдің ауытқуы, қуат деңгейі және либидо; қорғалмаған жыныстық қатынас күндері. Өз денеңіздің жеке ырғағын түсіну сенімділік сыйлайды және репродуктивті денсаулыққа саналы түрде қарауға көмектеседі.