Кош бойлуулукту канча күтүү керек жана дарыгерге качан баруу керек?

Көпчүлүккө тесттеги эки сызык дароо эле пайда болушу керек сыяктуу сезилет. Бирок денеге көбүнчө убакыт талап кылынат жана бул толугу менен кадимки көрүнүш.

Кош бойлуу болуу мөөнөтү жөнүндө эң негизги эмнени билүү керек?

• Ден соолугу жакшы түгөйлөрдүн бир циклде кош бойлуу болуу ыктымалдыгы 25–30% чамасында;
• 39 жашка чейинки түгөйлөрдүн көбү сактануусуз регулярдуу жакындашуу болгондо бир жылдын ичинде кош бойлуу болушат;
• Фертилдик терезе — кош бойлуу болуу ыктымалдыгы эң жогорку мезгил — бир циклде болгону 6 күнгө жакын созулат;
• Күтүү мөөнөтү эки өнөктөштүн жашынан, жалпы ден соолуктан жана циклдин туруктуулугунан көз каранды;
• Эгерде кош бойлуулук 12 айдан кийин (же 35 жаштан кийин 6 айдан кийин) келбесе, дарыгерге сабырдуулук менен кайрылуу керек.

Ар бир циклде кош бойлуу болуу ыктымалдыгы кандай түзүлөт?

Кош бойлуулук этек кир циклинин белгилүү бир күндөрүндө гана мүмкүн болот. Ар бир айда организмде овуляция — жетилген жумуртка клеткасынын энелик безден жатын түтүгүнө чыгышы болот. Жумуртка клеткасы өзү узак жашабайт — чыккандан кийин болжол менен 24 саат. Бирок сперматозоиддер — эркектин жыныс клеткалары — аялдын жыныс жолдорунда 3 күндөн 5 күнгө чейин, ал тургай кээде 7 күнгө чейин жашоого жөндөмдүүлүгүн сактай алышат. Ошондуктан кош бойлуу болуу терезеси деп аталган мезгил алты күнгө жакын созулат: овуляцияга чейинки беш күнгө жакын убакыт жана клетка чыккан өзү. Кош бойлуу болуунун эң жогорку шансы овуляция күнүнө жана ага чейинки бир-эки күнгө туура келет. Адатта овуляция кийинки этек кир башталганга чейин 12–16 күн мурун болот, бирок так күнү цикл туруктуу болсо да жылышы мүмкүн.

Кош бойлуулукту күтүү нормада канча убакытты талап кылышы мүмкүн?

Жыйырмадан отуз жаштан кичинекей курактагы ден соолугу жакшы түгөйлөрдүн ар бир жеке циклде кош бойлуу болуу ыктымалдыгы болжол менен 25–30% түзөт. Ошондуктан жашоо образы туруктуу болсо да, организмге бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Эгер сизге 39 жаштан кичүү болсо жана сиздер ар 2–3 күндө контрацепциясыз секс менен машыксаңыз, кош бойлуулук бир жылдын ичинде жогорку ыктымалдуулук менен келет. Кош бойлуулукту бир жыл жана андан узак күтүүгө дүйнө жүзү боюнча түгөйлөрдүн 12–17% чамасы туш болот. Ар бир циклде кош бойлуу болуу шансы отуз жаштан кийин бир аз төмөндөйт, ал эми 37 жаштан кийин — бир топ тез. Бир нече ай күтүү — бул кадимки физиология, терең тынчсыздануунун себеби эмес.

Кош бойлуу болуу канчалык тез ишке ашышы эмнеден көз каранды?

Кош бойлуулуктун пайда болушу эки өнөктөшкө тең тиешелүү көптөгөн факторлордон көз каранды:

• овуляциянын туруктуулугу: жумуртка клеткасынын жетилишиндеги кыйынчылыктар — аялдын организми тарабынан болгон эң көп кездешкен себеп;
• сперматозоиддердин өзгөчөлүктөрү: алардын саны, кыймылдуулугу жана формасы — эркек тарабынан болгон эң көп кездешкен фактор;
• эндометрийдин кабыл алуу жөндөмдүүлүгү — эмбрион жабыша турган жатындын ички катмары;
• миомалар — жатындын дубалындагы залалсыз түйүндөр — же башка анатомиялык өзгөчөлүктөр;
• дене салмагы: өнөктөштөрдүн каалаганында ашыкча же жетишсиз салмак гормондордун балансына таасир этет;
• жалпы өзүн сезүү, өнөкөт стресс жана жашоо образы.

Кээде узак күтүүнүн себебин табууга мүмкүн болбой калат, жана дарыгерлер муну себеби белгисиз тукумсуздук деп аташат. Бул тургай мындай кырдаалда да заманбап медицина ылайыктуу аракеттер планын тандоого жардам берет.

Кош бойлуу болуу шансын жогорулатуу үчүн эмне кылса болот?

Кош бойлуулуктун пайда болуу ыктымалдыгын жөнөкөй жана назик кадамдар жогорулатууга жардам берет:

• Регулярдуу жыныстык жакындашууну колдоп туруңуз. Цикл бою ар 2–3 күндө секс кылуу эсептөөдөн келип чыккан ашыкча стресссиз эле жумуртка клеткасы чыккан учурда жолдордо сперматозоиддердин болушуна шарт түзөт.
• Витаминдерди кабыл ала баштаңыз. Дарыгерлер пландаштыруу этабында эле өнүгүү кемтиктеринин алдын алуу үчүн фолий кислотасын — B тобундагы витаминди — жана D витаминин кабыл алууну сунушташат.
• Тамактанууга жана салмакка көңүл буруңуз. Балансташтырылган рацион гормоналдык балансты жумшак колдоого жардам берет.
• Тамеки тартуудан жана алкоголдон баш тартыңыз. Зыяндуу адаттар эки өнөктөштүн тең жыныс клеткаларынын сапатын төмөндөтүшү мүмкүн.
• Овуляцияны көзөмөлдөңүз. Лютеинизациялоочу гормонго — овуляцияны козгогон дүүлүктүргүч зат — үйдөгү тесттер цикл боюнча жакшыраак багыт алууга жардам берет.

Кандай учурларда дарыгерге кадимки мөөнөттөн эрте кайрылуу керек?

Кээде адис менен кеңешүү үчүн бүт бир жыл күтүүнүн кереги жок.

Эгер төмөнкү шарттар болсо акушер-гинекологдун кабыл алуусуна жазылыңыз:

• сизге 35тен 39 жашка чейин болсо жана активдүү аракеттердин 6 айынын ичинде кош бойлуулук болбосо;
• сизге 40 жаш же андан улуу болсо — бул куракта кош бойлуулукту пландаштырууну дароо талкуулоо керек;
• этек кир цикли туруктуу эмес болсо, айлыктар бир нече айга жоголсо же 7 күндөн узакка созулса;
• сизде этек кир учурунда катуу оорулар же этек кир аралык кан аралаш бөлүнүүлөр пайда болсо;
• сизде же өнөктөшүңүздө мурда репродуктивдүү системанын оорулары, жамбаш органдарына операциялар же миомалар диагноз коюлган болсо;
• сиз өнөкөт оорулар боюнча туруктуу дары-дармектерди кабыл алып жатсаңыз.

Адистин текшерүүсү кандай өтөт?

Адатта биринчи текшерүүнү акушер-гинеколог жүргүзөт, ал эми эркекти эркектин жыныс системасынын дарыгери — уролог кеңеш бере алат. Көпчүлүк учурларда баштапкы диагностиканы бир нече цикл ичинде бүтүрүүгө мүмкүн болот. Дарыгер овуляцияны, жатын түтүктөрүнүн өткөрүмдүүлүгүн жана спермограмманын көрсөткүчтөрүн баалайт. Кээде гормондорго кан анализдерин, мисалы, АМГ — жумуртка клеткасынын запасынын антимюллер көрсөткүчүн — же ФСГ — гипофиздин фолликул стимулдаштыруучу затын дайындашат. Зарыл болсо жубайларга дары-дармек менен дарылоону, инсеминацияны — даярдалган сперманы жатын көңүнө киргизүү процедурасын — же ЭКУ ыкмасын — лабораториялык шартта уруктандырууну сунушташы мүмкүн.

Өзүңүздү кантип колдоо керек жана тиркемеде эмнелерди көзөмөлдөгөн пайдалуу?

🤍 Өзүңүзгө убакыт бериңиз. Денеден заматта натыйжа талап кылбаңыз жана күтүүнүн ар бир цикли үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз. 🌱 Экөөңүздөр бирге текшерүүдөн өтүңүздөр. Жоопторду биргелешип издөө жакындаштырат жана жалгыздык сезимин жок кылат. 🌙 Циклге көз салыңыз. Тиркемеде этек кирдин башталган күнүн, бөлүнүүлөрдүн мүнөзүн жана базалдык температураны — эс алуудагы эртеңтэй дене температурасынын көрсөткүчүн белгилеп жүрүңүз. 💭 Өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. Сезимдер жөнүндө ачык сүйлөшүү тынчсызданууну бөлүшүүгө жана колдоону сезүүгө жардам берет.

Эң негизгиси, эсте сактоо керек болгон нерсе

Ар бир түгөй үчүн кош бойлуулукка карай жол жекече болот, жана бир нече ай күтүү денеңизде бир нерсе туура эмес экенин билдирбейт. Дарыгерге кайрылуу — бул жеңлүүнүн белгиси эмес, түшүнүктүү планды жана ишенимдүүлүктү алуу үчүн аң-сезимдүү кадам.