Жүктіліктің алғашқы апталары

Тестідегі екі сызықты көру бір уақытта толқынысты, күтпеген және қуанышты болуы мүмкін. Егер сен жақта ғана жүктілік туралы білген болсаң, онда сенде көптеген сұрақтардың пайда болғаны сөзсіз.

Бұл қалыпты жағдай.

Төменде — алғашқы апталарда білуге тиісті ең маңызды нәрселер.

Жүктіліктің алғашқы апталары туралы ең басты не білу керек? Жүктілік мерзімін соңғы етеккіріңнің бірінші күннен бастап есептеу әдетке айналған.

Тіпті ішің әлі өзгермесе де, іште үлкен жұмыс жүріп жатыр: бүкіл дене біртіндеп қайта құрылуда.

Қазіргі басты нәрсе — өзіңді аялау, жарқын белгілердің жоқтығынан алаңдамау және маманның қабылдауына уақытында жазылу.

Бірінші қабылдауға жүктіліктің 10 аптасына дейін жазылуға кеңес беріледі.

Ағзада не болады және ерте мерзімде эмбрион қалай дамиды?

Алғашқы апталарда:

• болашақ эмбрионның жасушалары белсенді түрде бөліне бастайды;
• плацента — ұрықтың қоректенуі мен тыныс алуына арналған орган дамиды;
• сәбидің негізгі органдары мен жүйелері қаланады;
• дене біртіндеп жаңа күйге үйренеді.

4-ші аптада ұрықтанған жұмыртқа жасушасы жатыр қабырғасына бекінеді.

Болашақ сәби әзірге тым кішкентай, бірақ күн сайын өзгереді. Қазір оның қолдары мен аяқтарының бастамалары қалыптасуда, онда шеміршек тіні біртіндеп болашақ сүйектерді түзеді.

Бас миы, жұлынның бастамалары, бауыр және есту органдары жылдам дамуда.

Эмбрионның миы әр минут сайын шамамен 100 жаңа жүйке жасушасын түзеді.

Сенің ағзаңда да өзгерістер орын алуда.

Жатыр біртіндеп көлемі ұлғаюда.

Айналымдағы қан көлемі өсе бастайды, бұл болашақ баланы оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді.

Денеге көбірек ресурс қажет, сондықтан қазір өзіңді күту және көңіл-күйіңді бақылау әсіресе маңызды.

Жүктіліктің алғашқы белгілері мен симптомдары қандай қалыпты болып саналады?

Ағзада адам хориондық гонадотропині (ХГЧ) — жүктілік гормоны көтерілген кезде, алғашқы сезімдер пайда болады.

Жүрек айнуы мен құсу жүкті әйелдердің шамамен 70%-ында кездеседі.

Алғашқы апталарда көптеген адамдар байқайды:

• етеккірдің кешігуін;
• шаршау мен ұйқышылдықты;
• кеуденің сезімталдығы мен ісінуін;
• тәуліктің кез келген уақытында жүрек айнуын;
• ауыздағы металл дәмін;
• иіске сезімталдықты;
• тәбеттің өзгеруін және жаңа тағамдық талғамдарды;
• жиі зәр шығаруды;
• іштің кебуін;
• етеккір алдындағы сезімдерге ұқсас іштің төменгі бөлігіндегі кішкене спазмаларды;
• қынаптан келетін орташа ақ сүтті бөліністерді;
• эмбрион бекілген кездегі жеңіл қанды жағынды бөліністерді.

Біреулерде бұл сезімдер айқын көрінеді, ал басқаларында мүлде жоқ.

Егер сен 4–5-ші аптада ешқандай өзгерістерді сезбесең, бұл да қалыпты жағдай.

Өзін-өзі сезінуде, денеде және эмоцияларда қандай өзгерістермен бетпе-бет келуге болады?

Гормоналды қайта құрылу өзін-өзі сезінуге ғана емес, сонымен қатар көңіл-күйге де әсер етеді.

Сен көңіл-күйдің күрт өзгеруін, жылағыштықты немесе жеңіл мазасыздықты байқауың мүмкін.

Бұл кезеңде сыртқы белгілер өте жеке түрде көрінеді.

Ерте мерзімде іш әдетте сырттан әлі байқалмайды. Егер бұл бірінші жүктілік болмаса, құрсақ қабырғасының бұлшықеттері созылғандықтан оның нобайлары ертерек өзгеруі мүмкін.

Кейбір әйелдердің шаштары қалың әрі жылтыр бола түседі.

Бет терісінде пигментті дақтар — хлоазма, гормондарға байланысты терінің қараюы пайда болуы мүмкін.

Қазірдің өзінде әдеттерде, тамақтануда және өмір салтында нені өзгерту керек?

Алғашқы 8 апта әсіресе маңызды, өйткені бұл уақытта баланың өмірлік маңызды органдары қалыптасады.

Мамандар қарапайым қағидаларды ұстануға кеңес береді:

• шарана түтігінің даму ақауларының алдын алу үшін фолий қышқылын қабылдауды бастау;
• алкогольден, шылым шегуден және кез келген уытты заттардан толығымен бас тарту;
• көкөністер, жемістер, тұтас дәнді дақтар мен ақуыз жеткілікті мөлшерде болатын теңдестірілген рационды сақтай отырып, екі есе көп тамақтанбау;
• қатты ашығуға жол бермеу үшін күн бойы кішкене порциялармен тамақтану;
• жүрек айныған кезде төсекте таңертең құрғақ тост немесе крекер жеу;
• күн бойы жеткілікті мөлшерде сұйықтық ішу;
• дәрігердің қарсы көрсетілімдері болмаса, жайлы физикалық белсенділікті сақтау.

Дәрігерге қашан қаралу керек

Оң нәтижелі тесттен кейін кеңес алу үшін жазылуға болады.

Бірінші қабылдау кезінде дәрігер мыналарды жасай алады:

• жүктілікті растау және мерзімін нақтылау;
• әрі қарай бақылау жоспарын талқылау;
• қажетті тексерулер туралы айтып беру;
• сені алаңдататын сұрақтарға жауап беру.

Егер сен қандай да бір дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдап жүрсең, бұл туралы маманға міндетті түрде хабарла.

Алғашқы апталарда қандай қауіпті симптомдар дереу дәрігерге қаралуды талап етеді? Егер мыналар пайда болса, медициналық көмекке жүгінуді кейінге қалдырма:

• іштегі немесе бүйірдегі күшті, тұрақты немесе күшейетін ауырсыну;
• қатты вагинальды қан кету;
• суық тию белгілерінсіз 37,5 °C жоғары дене температурасы;
• қатты бас ауруы немесе кенеттен көру қабілетінің бұзылуы;
• қалыпты ішу мен тамақтануға кедергі келтіретін қатты жүрек айнуы және жиі құсу;
• жағымсыз иісі, қышуы эре күйдіруі бар қынаптан келетін ерекше бөліністер;
• қатты мазасыздық тудыратын кез келген симптомдар.

Өзіңді қалай күтуге болады және бұл кезеңде қосымшада нені бақылап отырған жөн? Барлығын бірден білу міндетті емес.

Өз денеңді тыңда, көбірек демал және таза ауада серуенде.

Қосымшада соңғы етеккір күнін, симптомдарды, өзін-өзі сезінуді және қуат деңгейін белгілеп отырған ыңғайлы.

Бұл жазбалар дәрігерге жүктіліктің ағымын бағалауға және жеке ұсыныстар беруге көмектеседі.

Сен үлкен жолдың басында ғана тұрсың, және бұл жолдан жалғыз өтудің қажеті жоқ.

Қосымшадағы ақпарат таныстыру сипатына ие және дәрігердің кеңесін алмастырмайды.