Босану кезіндегі ауырсынуды немен жеңілдетуге болады?

Егер алдағы босану туралы ойлағанда ауырсынудан мазасыздансаңыз, бұл – толықтай қалыпты жағдай екенін біліңіз.

Әр әйел бұл тәжірибені өз бетінше бастан өткереді, сондықтан әмбебап сценарий жоқ.

Ең бастысы – қолдау түрлерінің көп екенін және тек ерік-жігер күшімен бәрін өзіңіз көтеруге міндетті емес екеніңізді есте сақтау.

Босану кезіндегі ауырсыну туралы не білу маңызды?

Босану кезіндегі сезімдер табиғи болып табылады және процесс барысында өзгеріп отырады.

Ауырсыну жатыр бұлшықеттерінің жиырылуынан және босану жолдарының біртіндеп ашылуынан пайда болады.

Сіз өзіңізге ыңғайлы қарқынды таңдай отырып, табиғи әдістер мен медициналық әдістерді еркін үйлестіре аласыз.

Медициналық персонал мен жақындарыңыз әр қадамда сіздің шешіміңізді қолдауға дайын.

Босанудың әртүрлі кезеңдерінде ауырсыну қалай өзгереді?

Сезімдер босанудың үш кезеңінің әрқайсысында дененің жұмысын көрсете отырып, біртіндеп дамиды.

Жүктілік кезінде сізде Брекстон-Хикс схваткалары (әдетте айқын ауырсыну тудырмайтын тұрақты емес жаттығу жиырылулары) болған шығар.

Шынайы схваткалар басқаша сезіледі: жатыр қатайып, іш қатты болады, ал жиырылулар арасында толық босаңсу орнап, ауырсыну басылады.

Көптеген әйелдер алғашқы сезімдерді іштің төменгі бөлігіндегі немесе белдегі таныс етеккір ауырсынуымен салыстырады.

Босанудың басында схваткалар біртіндеп жиілеп, жатыр мойнының ашылуына көмектеседі.

Бұл кезеңнің ұзақтығы әркімде әртүрлі: алғашқы босану әдетте қайталанатын босануларға қарағанда ұзағырақ созылады.

Уақыт өте келе схваткалар айтарлықтай күшейіп, көбірек күш пен қолдауды талап етеді.

Сәби босану жолдарымен жылжыған сайын схваткаларға қысым сезімі мен туылуға талпыныс (потуги) қосылады.

Сәби дүниеге келгеннен кейін плацента туылады және күшті ауырсыну сезімдері біртіндеп басылады.

Дәрі-дәрмексіз не көмектесе алады?

Медикаментоздық емес әдістер стресс деңгейін төмендетеді, денеге босаңсуға көмектеседі және процесс үстінен бақылау сезімін қайтарады.

Қозғалыс және тік позовар

Еркін қозғалу, жүру және дене қалпын өзгерту мүмкіндігі схваткаларды жеңілдетеді.

Тыныш тыныс алу және босаңсу

Тыныс алу техникалары, бұлшықеттердің прогрессивті босаңсуы және жағымды музыка кернеуді басуға көмектеседі.

Су

Жылы суға түсу немесе душ қабылдау бұлшықеттерді босаңсытып, жағымсыз сезімдерді азайтады.

Жылу және массаж

Белге арналған жылы компрессорлар және жұмсақ жанасулар жайсыздықты жеңілдетеді.

Гимнастикалық доп

Фитболдағы жаттығулар мен тербелістер ыңғайлы қалыпты табуға және схваткаларды жұмсақ өткеруге көмектеседі.

Серіктестің немесе доуланың үзіліссіз сүйемелдеуі ауырсынуды жеңуге қалай көмектеседі?

Жақын адамның немесе маманның үздіксіз қолдауы босануды жеңілдететіні дәлелденген.

Доула – бұл физикалық және эмоционалдық қолдау көрсету тәжірибесінен өткен, босанудағы көмекші.

Серіктес немесе доула медикаментоздық емес әдістермен көмектеседі: белге ауырсынуды басатын массаж жасайды, қол ұстайды, тыныш тыныс алуды еске салады және қалыпты өзгертуге көмектеседі.

Зерттеулер көрсеткендей, көмекшінің тұрақты болуы медициналық жансыздандыруға деген қажеттілікті азайтады және әйелдердің өздерін сенімдірек сезінуіне көмектеседі.

Жақын адамның сүйемелдеуі босанудың жалпы ұзақтығын қысқартады және кесарево тілігінің ықтималдығын төмендетеді.

Медициналық жансыздандыру туралы нені білу маңызды?

Кейде табиғи тәсілдер жеткіліксіз болуы мүмкін, ал медикаментоздық көмек сұрау – толықтай қалыпты шешім.

Ауырсынуды жеңілдетудің ең тиімді медициналық әдісі болып эпидуральды анальгезия саналады.

Ол схватка кезіндегі ауырсынуды айтарлықтай азайтуға көмектеседі.

Заманауи деректер эпидуральды анальгезия кесарево тілігінің жиілігін арттырмайтынын көрсетеді.

Сондай-ақ сіздің жағдайыңызға сай келсе, босану кезінде ингаляциялық немесе басқа препараттар қолданылуы мүмкін.

Эпидуральды анальгезия қалай жасалады және бұл кезде не сезінесіз?

Эпидуральды анальгезия кезінде препаратты бел аймағына жұқа катетер арқылы енгізеді.

Процедураны сіздің ақпараттандырылған келісіміңізді алғаннан кейін анестезиолог-дәрігер жасайды.

Сізден алға еңкейіп отыруды немесе бүйірге жатуды және манипуляция кезінде қозғалмауды сұрайды.

Жағымсыз сезімдерді барынша азайту үшін енгізу орнындағы теріні алдын ала жансыздандырады.

Дәрі жеткілікті түрде тез әсер ете бастап, схваткадан болатын ауырсынуды айтарлықтай жеңілдетеді.

Қозғалыс белсенділігін сақтау үшін дәрігерлер барынша аз тиімді мөлшерді қолдануға тырысады.

Бұл ретте сіз толық санада боласыз, жақындарыңызбен сөйлесе аласыз және босануға талпыныс (потуги) алдында күшіңізді жұмсақ қалпына келтіре аласыз.

Жансыздандырудан кейін медициналық персонал сіздің артериялық қысымыңызды және сәбидің жүрек соғу көрсеткіштерін үнемі бақылап отырады.

Босану кезіндегі опиоидты жансыздандырғыштардың қандай плюс пен шектеулері бар?

Парентеральды опиоидтар – бұл айқын ауырсынуды азайту үшін бұлшықет ішіне немесе көктамыр ішіне енгізілетін инъекциялық препараттар.

Мұндай дәрілерге, мысалы, дәрігердің көрсеткіші бойынша тағайындалатын фентанил немесе петидин жатады.

Опиоидты инъекциялардың басты плюсі – эпидуральды жансыздандыру қолжетімсіз немесе көрсетілмеген жағдайларда оларды енгізудің қарапайымдылығы мен жылдамдығы.

Олар схваткалардың өткірлігін басып, жиырылулар арасында аздап босаңсуға және ұйықтауға көмектеседі.

Алайда опиоидтардың бірқатар шектеулері мен жанама әсерлері бар: анада ұйқышылдықты, жүрек айнуды немесе бас айналуды тудыруы мүмкін; дәрілер босанудан кейін бірден жаңа туған нәрестенің сергектігі мен белсенділігіне уақытша әсер етуі мүмкін; ауырсынуды басу күші бойынша инъекциялар эпидуральды блокадаға жол береді және әрқашан ауырсынуды толығымен баспайды.

Осы себепті опиоидтарды қолданған кезде жақын жерде әрқашан оқытылған мамандар мен ана мен баланың жағдайын бақылайтын жабдықтар болады.

Босану жоспарына жансыздандыру туралы нені жазып қойған жөн?

Босану жоспары – акушерлік бригадамен талқылау үшін жасалған сіздің жеке тілектеріңіздің жазбаша тізімі.

Алдын ала тұжырымдалған қалаулар дәрігерлерге сізге қандай қолдау әдістері жақынырақ екенін түсінуге көмектеседі.

Құжатқа келесі тармақтарды енгізу пайдалы: бірінші кезекте қандай медикаментоздық емес әдістерді қолданғыңыз келеді (душ, ванна, фитбол немесе массаж); туыт залында серіктестің немесе доуланың үзіліссіз сүйемелдеуін жоспарлайсыз ба; эпидуральды анальгезияға көзқарасыңыз – оны қатты ауырсыну кезінде бірден сұрағыңыз келе ме, әлде қосалқы нұсқа ретінде қарастырасыз ба; дәрі-дәрмектерге аллергияның немесе денсаулық ерекшеліктерінің болуы (мысалы, жамбас белдеуіндегі айқын ауырсыну); күшіңізді тәжірибеде бағалағанша, медикаменттер туралы шешімді кейінге қалдыру тілегі.

Таңдауға қалай дайындалуға болады?

Сіз дәрігермен немесе акушермен алдын ала талқылай аласыз: — перзентханаңызда қандай жансыздандыру әдістері қолжетімді; — әр нұсқаның артықшылықтары мен ерекшеліктері; — өзіңіздің қалауларыңызды босану жоспарына қалай енгізу керек.

Өз-өзіңді сезіну туралы қашан акушерге немесе дәрігерге бірден айту керек?

Босану кезінде ауырсынуға үнсіз шыдамау және кез келген әдеттеден тыс өзгерістер туралы мамандарға хабарлау маңызды: егер іш схваткалар арасында босаңсымаса және қатты болып қалса; кенеттен бас айналғанда, жүрек айнығанда немесе денсаулық кенеттен нашарлағанда; егер тыныс алу қиындаса немесе ұю сезімі тым жоғары көтерілсе; егер табиғи тәсілдер енді көмектеспесе және ауырсыну тым көп күшті тартып алса.

Дәрігер немесе акушер жағдайды уақытында бағалап, көмектің тиімдірек нұсқасын ұсынады.

Есте сақтауға тиіс басты нәрсе

Бүкіл босануға бір әдісті таңдау міндетті емес.

Сіз тыныс алудан, массаждан немесе қозғалыстан бастай аласыз, ал қажет болған жағдайда медициналық жансыздандыруға көше аласыз.

Сіз процесте өз шешіміңізді өзгертуге әрқашан құқылысыз. Өз сезімдеріңізге сүйеніңіз және нақты өзіңізге көмектесетін нәрсені таңдаңыз.