Жүктіліктің 30-аптасы: күшті итергіш

Енді өзіңізге бір ғана сенімді түрту арқылы еске салуға болады.

Бөбекпен не болып жатыр

Жүктіліктің 30-шы аптасында бөбектің қозғалыстары күшейе түсіп, айқынырақ сезіледі. Ол бұлшықеттерін жаттықтыруды және үйлесімділікті жетілдіруді жалғастыруда. Әрбір жаңа күн оны сізбен көптен күткен кездесуге жақындата түседі.

30-шы аптада бөбектің қозғалыстары туралы нені білу маңызды?

Үшінші триместрге қарай қозғалыстардың сипаты айтарлықтай өзгереді. Сіз тек жеңіл жанасуларды ғана емес, сонымен қатар нақты түртулерді, дөңгеленулер мен бұрылуларды да жақсы сезінесіз. Бөбек өсті, нығайды және бүкіл күн бойы өзі туралы белсенді түрде хабарлап тұрады.

Міне, қазір есте сақтау маңызды болатын басты нәрселер: баланың қозғалыстары күшейіп, айқын бола түседі; бөбектің өзінің ұйқы және ояу кезеңдері қалыптасады; барлық балалар үшін қозғалыс санының бірыңғай қатаң нормасы жоқ; өз балаңыздың жеке белсенділік ырғағын білу әлдеқайда маңызды; бөбек босанғанға дейін және тіпті босану кезінде де қозғалуы тиіс; белсенділіктің кез келген байқалатын төмендеуі — бұл шұғыл медициналық тексеруден өтуге себеп.

Бұл мерзімде өсіп келе жатқан бала қабырғаға тірелуі немесе кеуде қуысын құрсақ қуысынан бөліп тұратын тыныс алу бұлшықеті — диафрагмаға басуы мүмкін. Соның салдарынан сатымен көтерілгенде немесе жылдам жүргенде тыныс алу біраз қиындағандай көрінуі ықтимал.

Баланың түртулері неліктен айтарлықтай күшейе түседі?

Қозғалыстар күшінің артуы заңды құбылыс. Баланың бұлшықеттері дамып, сүйек жүйесі нығая түседі. Сонымен қатар жатыр қуысындағы бос орын азая түседі, сондықтан табанмен немесе шынтақпен жасалған әрбір қозғалыс өте анық сезіледі.

Сонымен қатар, үйлесімділік те өзгереді: егер ертерек мерзімдерде қозғалыстар бейберекет әрі күрт болса, 30-шы аптаға қарай олар үйлесімді бола түседі; бөбек қолдары мен аяқтарын белсенді түрде бүгіп, жазады, керіліп, жатыр қабырғаларына тіреледі; кейбір балалар іште жатып саусағын сору арқылы жаңа туған нәрестенің омырау соруға арналған сөзсіз реакциясы — сору рефлексін жаттықтырады.

Үшінші триместрде ұрықтың қозғалыстары қандай болуы тиіс?

Үшінші триместрде сіз әртүрлі сезімдерді байқай аласыз. Бұл ырғақты түртулер, баяу дөңгеленулер, өкше немесе тізенің шығып тұруы және тіпті жеңіл дірілдер болуы мүмкін. Кейде аналар егер түртулер тым қасаң сияқты көрінсе қорқады, бірақ бұл мерзімде қозғалыс күшінің артуы толығымен табиғи нәрсе.

Үшінші триместр үшін басты бағдарлар: бөбек күн сайын белсенді, ал сіз оның бар екенін үнемі сезініп отырасыз; қозғалыс сипаты жұмсақ дөңгеленулерден бастап күшті тебулерге дейін өзгеруі мүмкін; белсенділік босану қызметі басталғанға дейін тұрақты сақталады; бала босанар алдында «тынышталып қалады» деген сезім қауіпті миф болып табылады.

Егер сіз түртулер күшінің артып жатқанын сезсеңіз, бұл баланың бұлшықет жүйесінің қалыпты дамып келе жатқанын білдіреді.

Бөбектің қозғалыстарын қалай дұрыс қадағалап, санауға болады?

Заманауи медициналық ұсыныстар болашақ аналардың әрқайсысынан сағатқа қарап міндетті түрде күнделікті тебулерді санауды талап етпейді. Тәулігіне болатын қозғалыстардың қатаң әмбебап саны жоқ, өйткені әрбір бала бірегей. Басты міндет — дәл сіздің бөбегіңіздің әдеттегі тәуліктік ырғағын түсіну.

Егер дәрігер ұрық қозғалысының арнайы тестін (баланың қозғалғыштығын өз бетінше бақылау әдістемесін) ұсынса, ол нақты сызбасын айтады. Клиникалық тәжірибеде жиі екі бағдар қолданылады: белсенді күннің 12 сағаты ішінде кемінде 10 айқын қозғалысты сезіну; толық тыныштық күйінде 2 сағат ішінде кемінде 6 анық қозғалысты сезіну.

Егер баланың жеткілікті белсенді екеніне күмәндансаңыз, тыныш уақытты бөліңіз, жағыңызға жатып, сезімдеріңізге назар аударыңыз.

Баланың белсенділігі мен ояу болу режиміне не әсер етеді?

Болашақ аналар көбінесе баланың дәл өздері демалғысы келген кезде белсенділік танытатынын байқайды. Бұл күн бойы ананың жүруі мен тербелуі бөбекті әлдилейтінімен, ал тыныштық күйінде сіз оның ең ұсақ қозғалыстарының өзін байқай бастауыңызбен байланысты.

Бөбектің белсенділігіне мыналар да әсер етеді: бала одан кейін белсендірек қозғала бастауы мүмкін тамақ ішу; айналадағы қатты дыбыстар немесе музыка; ішті жұмсақ сипау және сіздің дауысыңыз; тәулік уақыты, өйткені балаларда ояу болу шыңы көбінесе кешке немесе түнге келеді.

Бала ояу болған кезде сіз бірқатар ырғақты түртулерді сезе аласыз. Ол ұйықтап жатқанда іште әдетте 20 минуттан 40 минутқа дейін созылатын уақытша тыныштық орнайды.

Қозғалыс сипатының өзгеруі қашан дәрігерге қаралуды талап етеді?

Бөбектің әдеттегі тәртібінің кез келген өзгерісі сіздің назарыңызға лайық. Егер баланың белсенділігі айтарлықтай төмендесе немесе сіз қозғалыстарды мүлдем сезбей қалсаңыз, бұл оттегінің жетіспеушілігін немесе оның жағдайының нашарлауын көрсетуі мүмкін.

Егер төмендегі жағдайлар орын алса, дереу дәрігермен немесе акушермен байланысыңыз: бала әдеттегіден әлдеқайда сирек қозғалады; сіз бірнеше сағат бойы қатарынан қозғалыстарды сезбейсіз; әдеттегі ырғақ пен қозғалыс үлгісі күрт өзгерді; үй жағдайындағы есептеу 2 сағаттық демалыста 6 қозғалыстан аз екенін көрсетті; қанды бөліністер немесе судың ағуы сияқты алаңдатарлық симптомдар пайда болды.

Өзіңізді тыныштандыру үшін үйдегі допплерді — ұрықтың жүрек соғысын тыңдауға арналған портативті құрылғыны пайдаланбаңыз. Үй жағдайында естілетін жүрек соғысы баланың белсенділігі төмендеген кезде оның толық аман екеніне кепілдік бермейді. Келесі таңды немесе жоспарлы қабылдауды күтпеңіз — тіпті дала түн болса да, медициналық көмекке бірден жүгініңіз. Ауруханада дәрігерлер баланың жүрек ырғағын бағалап, бөбекпен бәрі дұрыс екеніне көз жеткізу үшін ультрадыбыстық зерттеу (УДЗ — дыбыс толқындарының көмегімен ішкі органдарды визуализациялау әдісі) жүргізеді.

Бөбектің белсенділігін күн сайын қалай бақылауға болады?

Өзіңізді сабырлы және сенімді сезіну үшін күнделікті өміріңізге бірнеше қарапайым әдетті енгізу жеткілікті: бөбек әдетте белсенді болатын тәуліктің бірдей уақытында қозғалыстарға құлақ түріңіз; егер түнгі түртулер ұйқыны қандыруға кедергі келтірсе, күндіз демалыңыз; ыңғайлы болу үшін жаныңызға жатып, ішіңіздің астына және аяқтарыңыздың арасына жастық қойыңыз; баланың сіздің тамағыңызға, дауысыңызға және жанасуларыңызға қалай жауап беретініне назар аударыңыз; жалпы көріністі көру үшін қосымша күнделігінде белсенділік кезеңдерін белгілеп отырыңыз.

Сіздің мұқият болуыңыз бен сабырлылығыңыз — бөбек үшін ең жақсы қолдау. Өз интуицияңызға сеніңіз: егер қозғалыстар ерекше болып көрінсе, маманнан тағы бір рет кеңес алудан ұялмаңыз.