Жүктіліктің 28-аптасы: созылу чемпионы

Үшінші триместр басталады. Іште — күн сайынғы созылу жаттығулары.

Малюске не болып жатыр

Жүктіліктің 28-ші аптасында малюск белсенді түрде қозғалады, бірақ бос орын азая түседі.

Оның бұлшықеттері нығайып, ағзасы анасының қарнынан тыс өмірге толық дайындалуда.

28-ші аптада малюcтің қозғалыстары туралы не білу маңызды?

Үшінші триместрге қарай баланың белсенділігі байқаларлық, күшті және реттелген бола түседі.

Мынаны есте сақтау маңызды:

• қимылдардың ырғағы мен жиілігі әркімде әртүрлі;
• күн сайын санау қажет түрткілердің әмбебап нормасы жоқ;
• қозғалыс сипаты біртіндеп өзгеруі мүмкін;
• белсенділік тамақтанғаннан кейін, сенің демалып жатқан кезіңде немесе музыкадан күшеюі мүмкін;
• басты бағдар — өзіңе үйреншікті күнделікті қозғалыс өрнегі;
• белсенділіктің кез келген байқаларлық төмендеуі — бірден дәрігерге қаралуға себеп.

Үшінші триместрдің басында жатырдағы кеңістік қалай орналасқан?

Жатыр — бұл кіші жамбастағы бұлшықетті мүше, онда болашақ бала өсіп, дамиды.

Малюск өсіп келеді, және іштегі орын азаяды. Соның салдарынан ол тұрақты қозғалыста болатын уақыт біртіндеп тұрақтанады.

Сонымен қатар даму жалғасуда, ал қозғалыстардың өзі айқынырақ сезіледі.

Сенің денең де жаңа салмақ пен өсіп келе жатқан ішке үйреніп келеді. Ауырлық орталығының ауысуына байланысты жүріс уақытша өзгеруі, шаршау тезірек жиналуы немесе жүрген кезде жеңіл ыңғайсыздық пайда болуы мүмкін.

Бұл үшінші триместрге бейімделудің табиғи үдерісі.

Неліктен бұл мерзімде баланың қозғалыстары созылуға ұқсайды?

Екінші триместрде қимылдар көбелектің ұшуына немесе қытықтауға ұқсайтын. Қазір олар мүлде басқаша.

Бөпе қозғалыстары саналы түрде созылуларға, сырғанауларға, жан-жаққа жұмсақ аударылуларға және ақырын түрткілерге ұқсайды.

Бұл уақытта малюск өсуін жалғастыруда және қолдары мен аяқтарын белсенді түрде қозғалтады. Кез келген тұрақты белсенділік — оның қалыпты дамуының белгісі.

28-ші аптада қимылдардың сипаты мен күші қалай өзгереді?

Көптеген болашақ аналар дәл қазір түрткілердің байқаларлықтай күшейетінін атап өтеді.

Зерттеулер растайды: қозғалыс күшінің арту сезімі әйелдердің көпшілігінде ең кеш мерзімдерге дейін сақталады.

Бұл сезімдер қандай болуы мүмкін:

• сезілетін түрткілер мен созылулар;
• бірқалыпты аударылулар;
• ырғақты жеңіл қағыстар;
• қысым немесе керілу сезімі.

Іштегі бос орын азайып бара жатқанымен, бала тынышталып қалмауы тиіс. Тек қозғалыс сипаты өзгереді: жеңіл жанасулардың орнына сенімдірек түрткілер келеді.

Ұрықтың белсенділігін қалай дұрыс қадағалау керек және оған не әсер етеді?

Заманауи ұсыныстар күн сайын күрделі кестелер жүргізуді және әр түрткіні санауды талап етпейді.

Бастысы — бөпенің ұйқы мен ояу болудың жеке ырғағын түсіну.

Малюктің белсенділігіне мыналар әсер етеді:

• тамақтану және сенің тоюың;
• дене қалпы мен демалыс;
• қоршаған дыбыстар;
• ішке қол тигізу.

Қимылдарды жақсырақ сезіну үшін жай ғана жатып, босаңсы және өзіңді тыңда.

Жоспарлы қабылдауларда дәрігер немесе акушерка малюктің қозғалыстары туралы сұрайды және жатыр түбінің биіктігін өлшейді. Сондай-ақ бұл мерзімде жоспарлы талдаулар мен тексерулер тағайындалуы мүмкін.

Қозғалыстарға байланысты дәрігермен қашан хабарласқан жөн?

Қозғалыстарды бақылау — балаға ыңғайсыз болғанын уақытында байқаудың қарапайым тәсілі.

Егер мына жағдайлар орын алса, дәрігерге немесе перзентханаға шұғыл түрде қоңырау шал:

• малюск әдеттегіден әлдеқайда сирек қозғалса;
• қозғалыстар мүлде жоқ болса;
• үйреншікті белсенділік ырғағы күрт өзгерсе;
• қанды бөліністер пайда болса;
• су кетіп жатса немесе ағып кетсе;
• тұрақты ауыр толғақтар башталса;
• бет пен қолдар күрт ісініп кетсе.

Таңды күтпе: егер қимылдар азайса немесе тоқтап қалса, тәуліктің кез келген уақытында бірден көмекке жүгіну қажет.

Перзентханада малюктің жүрек соғысын тыңдап, бәрі дұрыс екенін тексереді.

Алмасу картасын және қажетті контактілерді қол астында ұста.

Нені есте сақтау маңызды және қосымшада нені қадағалау керек?

28-ші аптадағы малюктің қозғалыстары — сендердің алғашқы қарым-қатынас тілің.

Созылулар мен аударылулар бөпенің қалай өсіп, нығайып және кеңістікті игеріп жатқанын көрсетеді.

Әрбір тыныш сағат үшін мазасызданба: малюктің өз ұйқы кезеңдері болады.

Үйреншікті ырғақты жұмсақ бақылап отыру және жалпы жағдайды белгілеп отыру жеткілікті.

Қосымшада белсенділік шыңдарын белгілеуге, сезімдерді жазып алуға және келесі қабылдауға сұрақтарды сақтауға ыңғайлы.

Өзіңді тыңда, көбірек демал және іштегі әрбір жаңа қозғалыстан ләззат ал.